तपाईं आफ्नो आत्म-विश्वास कसरी बलियो बनाउनुहुन्छ?

 त्यो व्यक्तित्व आफ्नो पाइलामा विश्वस्त हुन्छ, जसले आफ्नो खुट्टामुनि ठाउँहरू हल्लाउँछ, र सबैजना प्रशंसकको रूपमा त्यसलाई फर्काउँछन्। के यो सर्वशक्तिमान ईश्वरबाट रानी हो, वा यो निरन्तर प्रशिक्षणको परिणाम हो? हामी सबै यो बलियो स्वतन्त्र व्यक्तित्वमा जान्छौं, र सायद सबैभन्दा प्रमुख कुरा जसले व्यक्तिलाई आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न नेतृत्व गर्दछ उसको बलियो व्यक्तित्व र आत्म-विश्वास जब एक व्यक्ति आफैंमा र आफ्नो क्षमताहरूमा विश्वस्त हुन्छ, उसले निश्चित रूपमा केही समय पछि पनि आफूले चाहेको कुरामा पुग्न सक्छ, र सामान्यतया आत्मविश्वास गुमाउनु छिटो हुन्छ। यसलाई पुन: प्राप्त गर्नु भन्दा, त्यसोभए आत्म-विश्वास भनेको के हो? र के यसको घाटा निम्त्याउँछ? यसलाई कसरी पुन: प्राप्त गर्न सकिन्छ?

आत्म-आत्मविश्वास भनेको व्यक्तिको आफु र उसको मूल्यको भावनाको रूपमा परिभाषित गरिएको छ, यो भावनालाई उसको चाल, कार्य र शब्दहरूमा अनुवाद गर्नको लागि उसको अरूसँग व्यवहार गर्ने तरिकाको अतिरिक्त, जब उसको आत्मविश्वास उच्च हुन्छ, यो प्रतिबिम्बित हुनेछ। उहाँको वरपरका मानिसहरूसँग उहाँको व्यवहार र कुनै पनि कुरामा उहाँको उदासीनता स्वाभाविक रूपमा; किनभने उसलाई कहाँ जाने र कसरी जाने भन्ने थाहा छ, जबकि यो भावनाको अभावले उसलाई सधैं आफू हेरिएको महसुस गराउँछ र सधैं चिन्तित र डराउँछ।

आत्मविश्वासको कमी हुनुका कारणहरू के हुन्?

आफ्नो आकार र Tweelha भन्दा ठूलो चीजहरू दिन।

सधैं महसुस गर्नुहोस् कि तपाईंको वरपरका मानिसहरूले तपाईंलाई हेरिरहेका छन् र तपाईंको चालहरू निगरानी गरिरहेका छन्।

अरूको सामना गर्न असक्षमता, विशेष गरी जब तपाईं आफ्नो कुनै पनि कार्यको बारेमा डर र चिन्ता महसुस गर्नुहुन्छ।

तपाईं कमजोर व्यक्ति हुनुहुन्छ र अरूलाई पछ्याउनुहुन्छ भन्ने निरन्तर अनुभूति, जस्तै धेरै साधारण मामिलामा निर्णय गर्न नसक्ने।

दुर्भाग्यवश, यी सबै कारणहरूको अनुभूति र अधिक वास्तविकतामा परिणत हुन्छ, आत्म-विश्वासको कमी भनिने वास्तविकतामा अनुवाद गर्न, र यी कारणहरू अध्ययन वा काम र त्यसपछिको एक्सपोजर जस्ता विशेष विषयमा असफलताको परिणामको रूपमा जारी गरिन्छ। परिवार र साथीहरू द्वारा गम्भीर र हानिकारक आलोचना, क्षमता र अवसरहरूको सन्दर्भमा, उदाहरणका लागि, आमाबाबु जस्ता साधारण मामिलामा अरूमाथि भरोसा नगर्ने र प्रमाणित गर्ने मौका नदिने बाहेक अरूसँग आफ्नो तुलना गर्नु बाहेक। आफैलाई, यी सबैले आत्म-विश्वासको हानि निम्त्याउँछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम भनेको आफ्नो आत्मसम्मानलाई बलियो बनाउनु हो, कसरी?

आज हामी तपाईलाई आत्मविश्वास बलियो बनाउनको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदमहरू देखाउँछौं।

पहिलो, तपाईंले सधैं आफ्नो प्रशंसा गर्नुपर्छ, किनभने यस ग्रहको अनुहारमा कुनै पनि व्यक्तिको सकारात्मक पक्षहरू छन् जसले उसलाई अरूबाट अलग गर्दछ, यी पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई सही तरिकाले फाइदा लिनुहोस् तपाईलाई एक विशेष व्यक्ति बनाउन, तर तपाईं हुनुपर्छ। आफैलाई एक भोली र क्षुद्र व्यक्ति बनाउनको लागि अहंकारको बिन्दुमा नपुग्नु होशियार। अरूको दृष्टिकोण।

सधैं आफ्नो हेरचाह गर्नुहोस्, विशेष गरी आफ्नो उपस्थिति। सामान्यतया, जब एक व्यक्ति सुरुचिपूर्ण र व्यवस्थित छ, चाहे कपडा वा कपालको सन्दर्भमा, उसले सहज र भित्री सन्तुष्टि महसुस गर्छ, र तपाईंलाई सुन्दर देखिन जटिल कुराहरू आवश्यक पर्दैन, किनकि सुन्दरता भित्र छ। सादगी।

अद्वितीय मित्रता निर्माण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंलाई विभिन्न विचारहरू मिलाउन र सिक्न र उपयोगी छलफलहरूमा संलग्न हुन मद्दत गर्दछ जसले तपाईंको छलफलको स्तर र ठूलो संख्यामा मानिसहरूसँग घुलमिल हुने तपाईंको क्षमतालाई सुधार गर्दछ।

आफ्नो रुचि र गतिविधिहरू गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई मनपर्छ, जस्तै खेलकुद, उदाहरणका लागि, तपाईंको शरीरको लागि स्वस्थ र लाभदायक हुनुका साथै यसले तपाईंलाई भित्रको नकारात्मक ऊर्जाबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। सधैं नयाँ चीजहरू र चीजहरू प्रयास गर्नुहोस्, दिनचर्याले मार्छ र भित्र लुकेका चीजहरूको सौन्दर्य हटाउँछ।