आफ्नो जीवनबाट नचाहेको वास्तविकता कसरी मेटाउने?

आफ्नो जीवनबाट नचाहेको वास्तविकता कसरी मेटाउने?
वास्तविकतामा ध्यान दिनुले त्यसलाई सुदृढ बनाउँछ..र त्यस वास्तविकताबाट ध्यान हटाउँदा त्यो वास्तविकता बिस्तारै हराउँदै जान्छ
कुनै पनि "वास्तविकता तपाईले चाहनु हुन्न" हराउनको लागि, निम्न गर्नुहोस्:
- यसको बारेमा कुरा गर्न बन्द गर्नुहोस्
- यसको बारेमा लेख्न बन्द गर्नुहोस्
- यसलाई औचित्य दिन बन्द गर्नुहोस्

उहाँसँग भावनात्मक रूपमा अन्तरक्रिया गर्न बन्द गर्नुहोस्
एउटै अवस्थाबाट पीडितहरूका लागि दु:खित महसुस गर्न बन्द गर्नुहोस्
घटनाको कारणहरूको खोजी र अनुसन्धान रोक्नुहोस्
के गलत छ जान्न चाहने रोक्नुहोस्
स्थिति वा अवस्था व्याख्या गर्न रोक्नुहोस्

घटनामा अरूको ध्यान आकर्षित गर्न बन्द गर्नुहोस्
यसलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास रोक्नुहोस्
उहाँलाई बुझ्ने प्रयास गर्न बन्द गर्नुहोस्
आफैलाई घटनाको विवरण बताउन रोक्नुहोस्
तपाईलाई त्यो वास्तविकताको बारेमा थाहा छ जस्तो लाग्छ बिर्सनुहोस्