आफूले गहिरो माया गरेको मान्छेलाई कसरी बिर्सने ?

ब्रेकअपलाई पार गर्नुहोस् 

तपाईंको पूर्व प्रेमीलाई सम्झाउने सबै चीजहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्, जस्तै तस्विरहरू, उपहारहरू, र तपाईंको सम्झनालाई उहाँसँग जोड्ने सबै कुराहरू, किनकि तपाईंको समयको निरन्तर सम्झनाले तपाईंलाई उदासीन, दुःखी, पछुताउने महसुस गराउँछ, र तीव्र रूपमा प्रतीक्षा गर्दछ। ।

विच्छेद गर्नुहोस् 

तपाईले उहाँसँगको कुनै पनि प्राविधिक सम्पर्क काट्नु पर्छ र उसको नम्बर मेटाउनु पर्छ वा कम्तिमा आफ्नो मोबाइलमा उसको नाम परिवर्तन गर्नुपर्नेछ ताकि तपाईको दिमागले उसको नाम लेख्ने अघिल्लो रूपसँग जोड्ने मेमोरीबाट छुटकारा पाउन, र हेर्दा होसियार हुनुहोस्। उसलाई र उसको समाचारको निगरानी गर्दै, किनकि यसले तपाईलाई कमजोर बनाउँछ र तपाईलाई धेरै चोट पुर्याउँछ।

शारीरिक गतिविधि 

आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गराउन र अवसाद विरुद्ध बलियो बनाउन र आफ्नो रूप परिवर्तन गर्न मद्दत गर्नको लागि शारीरिक गतिविधिहरू गरेर आफ्नो आत्मालाई बढाउनुहोस्, जसले तपाईंको आत्म-विश्वास बढाउँछ।

एक्लै नहुनुहोस् 

सहयोगको लागि आफन्त र साथीहरूलाई फर्काउनुहोस् र ब्रेकअप पछि एक्लै नहुनुहोस् ताकि तपाईं नकारात्मक विचारहरूको कैदी नबन्नुहोस् र आफैलाई दोष दिन सुरु गर्नुहोस्।

आफैलाई मूल्यवान 

तपाईंले सधैं आफ्नो प्रशंसा गर्नुपर्छ र याद गर्नुहोस् कि तपाईंको जीवनको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यक्ति "तपाईं हो।" तपाईंले आफ्ना धेरै सकारात्मक गुणहरूमा पनि विश्वास गर्नुपर्छ र आफ्ना कमजोरीहरू स्वीकार गर्नुपर्छ।

आफूलाई व्यस्त राख्नुहोस् 

नयाँ कार्यहरू स्वीकार गरेर, थप जिम्मेवारी लिएर, र पदोन्नति वा वृद्धिको लागि सोधेर आफ्नो काममा आफ्नो जीवन समर्पित गर्नुहोस्।

यथार्थवादी हुनुहोस् 

वर्तमानमा बाँच्नुहोस्, तपाईं र तपाईंको पूर्वले जस्तोसुकै खराबी गर्नुभयो, तपाईंले यसलाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न। के भयो अहिले यथार्थपरक छ र यसले समय लिन सक्छ त्यसैले धैर्य गर्नुहोस्, तपाईंले आफ्नो पुरानो प्रेमको बारेमा सोच्नबाट आफूलाई रोक्न सक्नुहुन्न। केही समयको लागि, तर अन्ततः तपाईंले आफ्नो जीवनको बारेमा सोच्न थाल्नुहुन्छ जबसम्म तपाईं आफ्नो जीवन जिउनुहुन्छ र उदासीनता र निराशावादमा नआउनुभयो।

अन्य विषयहरू: 

तपाईलाई बुद्धिमानीपूर्वक बेवास्ता गर्ने व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

http://وجهات سفر المشاهير الأكثر جمالا في العالم