गर्मीमा अनुहारको पसिनाबाट कसरी छुटकारा पाउने ?

गर्मीमा अनुहारको पसिनाबाट कसरी छुटकारा पाउने ?

अनुहारको पसिना कम गर्न धेरै युक्तिहरू र उपचारहरू उपलब्ध छन्। निम्न ती मध्ये एक समूह हो जसले यस क्षेत्रमा आफ्नो प्रभावकारिता प्रमाणित गरेको छ:

1- छालामा कठोर साबुन प्रयोग नगर्नुहोस् र यसलाई फ्याटी वा एन्टिसेप्टिक तत्वहरूले भरिपूर्ण साबुनले प्रतिस्थापन गर्नुहोस्, बशर्ते यसमा अम्लता तटस्थ छ ताकि छालाको स्रावमा वृद्धि नहोस् र पसिनाको समस्या बढाउनुहोस्।

2- दैनिक आधारमा थर्मल पानी भएको एन्टि-पर्स्पिरेन्ट ड्याम्प प्याड वा नेबुलाइजर प्रयोग गर्ने बानी बसाल्नुहोस्।

3- पसिना ग्रन्थीहरूलाई सक्रिय पार्ने खानेकुरा र पेय पदार्थहरूबाट टाढा रहनुहोस्, विशेष गरी: उत्तेजक पेय पदार्थ, मसला, कफी र धुम्रपान।

४- अनुहार धोएपछि छालालाई राम्रोसँग सुख्खा गर्नुहोस् र यसको कुनै पनि भागलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

5- शरीरको तापक्रमलाई सामान्य राख्न पर्याप्त पानी पिउनुहोस्, र पानीलाई नरम वा मीठो पेय पदार्थले प्रतिस्थापन नगर्नुहोस्।

६- हरेक दिन, बिहान र बेलुका, नरम बनावट भएको उत्पादनले अनुहार धुने र छालाको स्रावलाई नियन्त्रण गर्न हप्तामा एक पटक माटोले भरिएको मास्क प्रयोग गर्ने।

7- छालामा कोमल हुने फर्मुलाको मोइस्चराइजिङ क्रिम छनोट गर्नुहोस्, र छालालाई सुख्खा हुनबाट जोगाउन र धेरै गाढा वा चिल्लो हुने क्रिम फर्मुलाबाट टाढा रहनको लागि यसलाई दैनिक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

८- छालाको चमक हटाउन पाउडर र शोषक कागजको प्रयोगले पसिना कम गर्छ।

9 - आरामको लागि समय छुट्याउन निश्चित गर्नुहोस् र मनोवैज्ञानिक तनाव र चिन्ताबाट सकेसम्म टाढा रहनुहोस्, किनकि तिनीहरू अनुहारको पसिनाको समस्यालाई बढाउने कारकहरू हुन्।

10- फार्मेसीबाट प्राप्त एन्टि-पर्स्पिरेन्ट उत्पादन प्रयोग गरी पसिनाको गम्भीरता अनुसार प्रत्येक दुई दिन वा हप्तामा एक पटक प्रयोग गर्ने।