बालबालिकाको बौद्धिक स्तर कसरी बढाउने ?

बालबालिकाको बौद्धिक स्तर कसरी बढाउने ?

सफल व्यक्तिहरूको उच्च IQ भएको विश्वास गरिन्छ र आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीहरूको पनि उच्च IQ होस् भन्ने चाहनु सामान्य कुरा हो। तर के बच्चाहरु उच्च IQ संग जन्मिन्छन्, वा यो केहि गतिविधिहरु मार्फत विकसित गर्न सकिन्छ?

टाइम्स अफ इन्डियाको एक रिपोर्ट अनुसार, निम्न गतिविधिहरू मार्फत बच्चाको बौद्धिकतालाई प्रारम्भिक वर्षहरूमा धेरै वृद्धि गर्न सकिन्छ:

1- खेलकुद गर्दै

धेरै अध्ययनहरूले देखाएको छ कि व्यायामले मस्तिष्कको गतिविधिलाई बढाउँछ जसले शरीरमा एन्डोर्फिन निस्कन्छ, यसरी मस्तिष्कको कार्य र क्षमता बढाउँछ। आफ्नो बच्चालाई कुनै पनि खेल अभ्यास गर्न लगाउनुहोस् र अधिकतम लाभहरू प्राप्त गर्नको लागि उसले पूर्ण रूपमा रमाइलो गरेको सुनिश्चित गर्नुहोस्।

2- अनियमित गणितीय गणना

एक आमाबाबुले बच्चालाई दिनभरि अनियमित रूपमा केही सरल गणित समस्याहरू समाधान गर्न सोध्न सक्नुहुन्छ, बढाइचढाइ नगर्ने ख्याल राख्दै, त्यहाँ कुनै अलगाव नहोस्। यो विधि एक रमाइलो गतिविधि बन्न सक्छ र ध्यान दिनुहोस् कि यो 1 + 1 जस्तै सरल गणित हुन सक्छ, जसले तपाईंको मस्तिष्कको कार्यलाई धेरै सुधार गर्नेछ।

3- एक संगीत वाद्ययंत्र बजाउँदै

संगीत वाद्ययन्त्रहरूमा तिनीहरूको सामान्य कार्यमा धेरै अंकगणित हुन्छ, र जब तपाईंले आफ्नो बच्चालाई वाद्ययन्त्र सिकाउनुहुन्छ, उसले सूक्ष्मताहरू र स्थानिक तर्क कौशलहरू पनि सिक्छ। वैज्ञानिक रूपमा, भायोलिन, पियानो र ड्रम जस्ता वाद्ययन्त्रहरू बजाउनु बच्चाको समग्र विकास र आत्मविश्वासको लागि उत्कृष्ट छ।

4- पजलहरू समाधान गर्नुहोस्

एक बच्चाले पजलहरू समाधान गर्न दिनको 10 मिनेटसम्म खर्च गर्नु उनीहरूको मस्तिष्क स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक हुन सक्छ।

५- सास फेर्ने अभ्यास

गहिरो सास फेर्ने अभ्यास बच्चाहरु को लागी धेरै लाभदायक छ, साथै वयस्कहरु को लागी। सास फेर्ने तालिमले बच्चाहरूलाई आफ्ना विचारहरू फिल्टर गर्न र स्पष्ट सोच प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। यसले उनीहरूको एकाग्रता शक्तिलाई पनि बढाउँछ।

भर्खरै गरिएको एक अध्ययनले यो पनि पत्ता लगायो कि जब बच्चाहरूले 10 मिनेटको लागि ध्यान गर्छन्, उनीहरूको दिमागको विकास र राम्रोसँग विकास हुन्छ, मस्तिष्क स्क्यान परिणामहरूले देखाउँछ।

विज्ञहरूले बच्चाहरूलाई बिहान र सुत्नुअघि गहिरो सास फेर्ने अभ्यास र ध्यान गर्ने सल्लाह दिन्छन्।