काम गर्न बाध्य भएकाहरूको लागि, कामको दबाब र हृदयघात बीचको बलियो सम्बन्ध छ

त्यहाँ धेरै अध्ययनहरू छन् जसले प्रमाणित गरेको छ कि कामको तनाव र यसको समस्याहरूले जैविक र व्यवहार र मनोवैज्ञानिक रोगहरू निम्त्याउँछ।

र यहाँ ओभरटाइम र हृदय रोगको जोखिमलाई जोड्ने नयाँ अध्ययन छ, त्यसोभए कसरी?

एक बेलायती अध्ययनले नियमित आधारमा ओभरटाइम गर्ने व्यक्तिलाई हृदय रोगको जोखिम ६० प्रतिशत बढेको देखाएको छ ।

एकजना अनुसन्धानकर्ताले यो पनि औंल्याए कि अनुसन्धानले मानिसहरू लामो समयसम्म काम गर्ने तथ्यलाई आधुनिक कार्य संस्कृतिमा जरा गाडेको छ र आर्थिक स्थिरताले मानिसहरूको काम गर्ने तरिकामा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ। र सर्वेक्षण गरिएका 34% ले रिपोर्ट गरे कि उनीहरूले लक्ष्य र उद्देश्यहरूको ठूलो मात्रा प्राप्त गर्न सक्षम हुन लामो घण्टा काम गर्छन्। वास्तवमा, लामो समय काम गर्ने सामान्य जस्तो देखिन्छ।

अध्ययनले 6,000 बेलायती सरकारी कर्मचारीहरूलाई जाँच गर्‍यो, जसमा धुम्रपान जस्ता हृदय रोगको लागि ज्ञात जोखिम कारकहरूलाई ध्यानमा राखिएको थियो। अन्वेषकहरूले अध्ययनको निष्कर्षका लागि धेरै सम्भावित कारणहरू सुझाव दिएका छन्, अन्य चीजहरूका साथै, प्रत्येक दिन थप 3 वा 4 घण्टा काम गर्ने मानिसहरू बढी तनाव वा निराश हुन सक्छन्।

र इन्स्टिच्युट फर सेफ्टी एन्ड हेल्थ एट वर्कको सूचना केन्द्रका संगठनात्मक मनोविज्ञान विशेषज्ञहरूले निष्कर्षहरू प्रकाशित गरे। काम गर्ने बानीले हृदय रोगको जोखिमलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारेमा अनुसन्धानले प्रश्न खडा गरेको विज्ञहरूले बताए। अध्ययनले जोड दिन्छ कि कार्य-जीवन सन्तुलनले व्यक्तिको कल्याणमा केन्द्रीय भूमिका ओगटेको छ।

रोजगारदाता र कर्मचारीहरूलाई हृदय रोगको लागि सबै जोखिम कारकहरू बारे पूर्ण जानकारी हुनुपर्छ र ओभरटाइमलाई कारकको रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ।

काममा मुटुको स्वास्थ्यको ख्याल राख्ने धेरै सरल उपायहरू पनि छन्, जस्तै दिउँसोको खाना खाने समयमा हिड्ने, लिफ्टको सट्टा सिँढी चढ्ने, अस्वस्थकर खानाको सट्टा फलफूल खाने आदि।