सुत्ने बेलामा किन दुख्छ ?

मांसपेशीको ऐंठन विभिन्न कारणले हुन सक्छ, तर पनि आराम गर्दा हामी प्रायः तिनीहरूको सामना गर्छौं, तर किन?

क्र्याम्पिङ एक अनैच्छिक मांसपेशी संकुचन हो। यो इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, केहि न्यूरोमस्कुलर विकार, वा लागूपदार्थ दुरुपयोग को कारण हुन सक्छ। तर यो अक्सर हुन्छ जब हामी आराम गर्छौं।

एउटा सिद्धान्त यो छ कि संकुचन तब हुन्छ जब पहिले नै छोटो भएको मांसपेशी संकुचन गर्ने प्रयास गर्दछ। ओछ्यानमा, तपाइँका घुँडाहरू सामान्यतया थोरै झुकेका हुन्छन् र तपाइँका खुट्टाहरू तल देखाइएका हुन्छन्। यसले खुट्टाको मांसपेशीहरू छोटो पार्छ त्यसैले यदि तपाईंले संकुचन गर्न गलत संकेत पाउनुभयो भने, तपाईंले क्र्याम्पिङ अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।