सुहुरमा खजुर किन खाने ?

मितिहरू संसारभरि खपत गरिन्छ र धेरै संस्कृति र धर्महरूमा उच्च मूल्यवान छ

खजूर फाइबर, प्राकृतिक चिनी र धेरै भिटामिन र खनिजहरूको उत्कृष्ट स्रोत हो, त्यसैले, सुक्खा खजूरहरू क्यालोरीमा उच्च हुन्छन् र सुहूर खानामा खान सजिलो हुन्छ।

यसको उच्च फाइबर सामग्रीले तपाईंलाई दिनभरि भरिएको महसुस गराउन सक्छ

 रक्त शर्कराले तपाईंलाई ऊर्जावान महसुस गर्न मद्दत गर्दछ

फाइबर पचाउन लामो समय लाग्छ, जसले तपाईंलाई उपवास अवधिभर भोक विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ

  यो एक उर्जा युक्त खाजा पनि हो जसले तपाईलाई भरिएको महसुस गराउँछ