मुटु र रक्तचाप भएका बिरामीहरूका लागि यहाँ यो पेय छ

मुटु र रक्तचाप भएका बिरामीहरूका लागि यहाँ यो पेय छ

उच्च रक्तचाप मुटु रोगको अग्रदूत हो, त्यसैले यसलाई स्वस्थ र सन्तुलित आहार सेवन गरेर नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ ।

यस सम्बन्धमा, यो पत्ता लाग्यो कि हिबिस्कस चिया सेवन गर्दा रक्तचापको औषधिको जस्तै कम हुन्छ, ब्रिटिश "एक्सप्रेस" द्वारा रिपोर्ट गरिएको अनुसार।

धेरै अध्ययनहरूले यो रातो पेय पिउनुका फाइदाहरू पनि औंल्याएका छन्, र अन्वेषकहरूले पुष्टि गरेका छन् कि हिबिस्कसले प्लेसबो भन्दा सिस्टोलिक रक्तचापमा बलियो प्रभाव पार्छ, आधारभूत उच्च रक्तचाप भएकाहरूमा कमीको "भोल्युम" बढी हुन्छ।

अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि हिबिस्कसले अन्य चियाको तुलनामा कम घनत्व लिपोप्रोटिन (एलडीएल) को स्तरमा उल्लेखनीय रूपमा कम गरेको छ।

साथै, शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले कि "हिबिस्कसको नियमित सेवनले हृदय रोगको जोखिम कम गर्न सक्छ। प्रभावकारी खुराक प्रतिक्रिया र उपचारको अवधि निर्धारण गर्न थप अध्ययनहरू आवश्यक छन्।

४० वर्षभन्दा माथिका सबै वयस्कहरूलाई कम्तीमा प्रत्येक पाँच वर्षमा आफ्नो रक्तचाप जाँच गराउन सल्लाह दिइन्छ।

हिबिस्कस धेरै अफ्रिकी देशहरू र दक्षिणपूर्व एशियामा व्यापक रूपमा खेती गरिन्छ, जहाँ यसलाई सामान्यतया तातो वा चिसो चिया पेयको रूपमा खपत गरिन्छ।