मृत्यु ल्याउने खाना !!!!!

उपयोगी हुने सबै कुरा साँच्चै फाइदाजनक हुँदैनन्, यी सबै अध्ययन र अन्य अध्ययनहरू पछि यो कुरा प्रमाणित भएको छ जसले तिनीहरूलाई विरोध गर्दछ। धेरै पोषण विशेषज्ञहरूले तौल घटाउने आहारको भागको रूपमा स्न्याक्स खाने सल्लाह दिन्छन्, तिनीहरूमध्ये कोहीले 5 वटासम्म खाजा खाने सल्लाह पनि दिन्छन्। दिनभरि वजन कम गर्न वा चयापचय सुधार गर्न। तर, एउटा नयाँ अध्ययनले खुलासा गरेको एउटा गजबको आश्चर्यले सबै मापदण्डलाई उल्टाइदियो ।

संयुक्त राज्य अमेरिकाको नेशनल इन्स्टिच्युट अन एजिङद्वारा सञ्चालित वैज्ञानिक टोलीद्वारा गरिएको यो अध्ययनले बारम्बार थोरै खानेकुरा खाँदा स्वास्थ्यमा हानि पु¥याउने र सामान्यतया जीवन छोटो हुने बेलायती अखबार ‘डेली मेल’ले जनाएको छ । ।

अन्वेषकहरूले पुरुष मुसाहरूमाथि गरेको प्रयोगबाट पत्ता लगाए कि लामो समयसम्म खाना नखाने मुसाहरू लामो समयसम्म बाँचे र खाजा खाने साथीहरूको तुलनामा सामान्य रूपमा राम्रो स्वास्थ्यको आनन्द लिन्छन्।

वैज्ञानिकहरूले मुख्य खानाको बीचमा कुनै पनि खाना नखाने मुसाहरूलाई उमेर-सम्बन्धित रोगहरूको संक्रमणमा ढिलाइ गर्ने र तिनीहरूको ग्लुकोजको स्तर स्वस्थ स्तरमा रहेको बताए, खाना र पेय पदार्थको प्रकारलाई ध्यान नदिई।

विवादास्पद रूपमा, वैज्ञानिकहरूको टोलीले पत्ता लगायो कि दिनमा एक पटक खाना खाने मुसाको आयु सबैभन्दा लामो थियो।
सेल मेटाबोलिज्म जर्नलमा प्रकाशित निष्कर्षहरूले केही लोकप्रिय आहारहरू पछ्याउने सम्भाव्यताको बारेमा प्रश्न खडा गर्दछ, जसले हरेक दुई घण्टा वा दिनमा पाँच पटक स्न्याकिङ वा सानो खाना सिफारिस गर्दछ।

केही आहारहरूले मेटाबोलिजम सुधार गर्न र शरीरमा उच्च स्तरको क्यालोरी खपत कायम राख्न दिनभर थोरै मात्रामा खाना खाने वा मुख्य खानाहरू बीचको खाजा खाने दृष्टिकोण स्थापित गर्दछ, तर अनुसन्धानकर्ताहरूको टोली, जसका सदस्यहरू 3 प्रतिष्ठित संस्थाहरूसँग सम्बन्धित छन्, पुष्टि गर्दछ। त्यो उपवास मुख्य कारक हो जसले प्रभावकारी रूपमा चयापचय स्वास्थ्यको सुधारलाई असर गर्छ।

NIA निर्देशक प्रोफेसर रिचर्ड हुड्सले भने, "यस अध्ययनले देखाएको छ कि मुसाहरू जसले प्रति दिन एक खाना खायो, र त्यसैले सबैभन्दा लामो उपवास अवधि थियो, लामो आयु र सामान्य सम्बन्धित कलेजो रोग र चयापचय विकारहरूमा राम्रो परिणाम थियो," NIA निर्देशक प्रोफेसर रिचर्ड हुड्सले भने।

उनले थपे: "जनावरको मोडेलमा यी चाखलाग्दो नतिजाहरूले कुल क्यालोरी सेवन, खुवाउने अवधि र उपवास अवधिहरू बीचको अन्तरक्रिया रहेको देखाउँछ जसले पुनर्विचारको वारेन्टी दिन्छ र प्रति दिन आहारहरूको संख्या र उपवासको अवधिमा खाने भन्दा सट्टा थप अध्ययनहरूलाई प्रोत्साहित गर्दछ। ।"

यो अध्ययन आफ्नो प्रकारको पहिलो हो, जसले उपवासको समय (वा मुख्य खानाको बीचमा खानबाट परहेजको अवधि) अध्ययन गर्छ।

"क्यालोरी प्रतिबन्ध बीसौं शताब्दीको प्रारम्भदेखि प्रयोगशालाहरूमा लोकप्रिय विषय भएको छ, तर प्रयोगहरूले देखाएको छ कि दैनिक उपवासको समय बढ्दै गएको छ, क्यालोरीको खपत घटाउन काम नगरी, प्रमुख अन्वेषक र एनआईएमा जेरियाट्रिक्सको डिभिजनका अध्यक्षद्वारा प्रदर्शन गरिएको छ। , प्रोफेसर राफेल डे क्यापो। इन्जेसनले नर मुसाहरूमा स्वास्थ्य र दीर्घायुमा समग्र सुधार ल्यायो।"

उनले वर्णन गरे: "यसको कारण यो हुन सक्छ कि विस्तारित दैनिक उपवास अवधिले शरीरको मर्मत र मर्मत संयन्त्रको कामको लागि उपलब्ध समय बढाउँछ, जुन खानाको निरन्तर सम्पर्कको कारण बन्द र खराबीको अधीनमा छ।"