तपाईको अनुहारमा रहेको चक्कीले तपाईको स्वास्थ्यको बारेमा के बताउँछ?

यसले तपाईलाई सताउँछ, तपाईको सुन्दरतालाई बिगार्छ, तपाईले यसलाई विभिन्न माध्यमबाट लुकाउन खोज्नुहुन्छ, तर व्यर्थमा, यो फेरि देखा पर्दछ, तर तपाईलाई यी पिम्पलहरू वा साना दानाहरूको बारेमा थाहा छैन, के तिनीहरूले तपाईलाई केहि भन्न खोज्छन्, तपाईको शारीरिक बारेमा केहि। र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य, त्यसोभए तपाईको अनुहारमा देखा पर्ने दानाले तपाईलाई के भन्छ?

क्षेत्र १ र २:
फास्ट फूड जस्ता बोसोयुक्त खानेकुरा कम गर्नुहोस्।

क्षेत्र ३:
यस क्षेत्रमा दानाको उपस्थिति कलेजोको प्रकार्यसँग सम्बन्धित छ। तपाईंले तेल, दुग्धजन्य पदार्थ र रक्सीको उपभोग बन्द गर्नुपर्छ।

- जोन ४ र ५ र ७ र ८:
आँखाको छेउमा वा मृगौलासँग सम्बन्धित अनुहारको छेउमा पिम्पलको उपस्थिति। धेरै पानी पिउनुहोस्!

क्षेत्र ३:
यो क्षेत्र हृदय संग सम्बन्धित छ। तपाईंको रक्तचाप र भिटामिन बी स्तरहरू जाँच गर्नुहोस्, मसालेदार खानामा कटौती गर्नुहोस्, र एभोकाडो जस्ता केही खानाहरू खाएर कोलेस्ट्रोलसँग लड्नुहोस्।

क्षेत्र 9 र 10:
धुम्रपान, हुक्का वा निष्क्रिय धुम्रपान नगर्नुहोस् र प्रशस्त पानी पिउनुहोस्!

क्षेत्र 11 र 12:
यस क्षेत्रमा पिम्पलले थकान र मनोवैज्ञानिक तनावको कारण हार्मोनल असंतुलनलाई संकेत गर्दछ, प्रशस्त निद्रा लिनुहोस्!

क्षेत्र ३:
यस क्षेत्रमा चक्कीले पेटको समस्यालाई संकेत गर्छ। अधिक फाइबर खानुहोस् र क्यामोमाइल, हरियो चिया र ऋषि जस्ता जडीबुटीहरू पिउनुहोस्!

क्षेत्र १४:
तपाईंको शरीरले भाइरस वा केही प्रकारका ब्याक्टेरियाहरू जस्ता रोगसँग लड्दा पिम्पलहरू यस क्षेत्रमा देखा पर्छन्। धेरै पानी पिउनुहोस्, स्वस्थ खाना खानुहोस्, र पर्याप्त घण्टा सुत्नुहोस्।