आघात पछि मनोवैज्ञानिक तनाव के हो र यसको लक्षण के हो?
आघात पछि मनोवैज्ञानिक तनाव के हो र यसको लक्षण के हो?
आघात पछि मनोवैज्ञानिक तनाव के हो र यसको लक्षण के हो?
पोस्ट-ट्रमाटिक तनाव के हो?
यो चिन्ताको विशेषता हो जुन व्यक्तिले प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा, दुखद घटना वा मृत्यु वा मृत्युको धम्की जस्ता सम्भावित जीवन-धम्कीपूर्ण परिस्थितिहरू देखे वा अनुभव गरेपछि र वास्तविक यौन हिंसाको अनुभव वा अनुभव गरेपछि विकास हुन सक्छ। त्यस्ता परिस्थितिका उदाहरणहरूमा शारीरिक आक्रमण, झगडा वा गम्भीर दुर्घटनाहरू समावेश छन्
आघात पछि मनोवैज्ञानिक तनाव को लक्षण के हो?
यस विकार भएका व्यक्तिहरूमा निम्न लक्षणहरू हुन सक्छन्:
- अत्यावश्यक र आवर्ती सम्झनाहरू मार्फत दुखद घटनालाई पुन: प्राप्त गर्नुहोस्।
- दर्दनाक घटना फिर्ता आएको छ भन्ने बलियो अनुभूति (फ्ल्यासब्याक पनि भनिन्छ)।
- दुःस्वप्नहरू जसमा बिरामीले आफूले पार गरेको घटना देख्छ।
- घटना सम्झँदा साह्रै दुःख लाग्छ ।
- घबराहट, कुनै कारणले डर, अनिद्रा र ध्यान केन्द्रित गर्न नसक्ने जस्ता चिन्ताका कारण हुने शारीरिक लक्षणहरू।
- दुर्घटनाको बारेमा लगातार नकारात्मक भावनाहरू अनुभव गर्दै, जस्तै अपराध, लाज, डर र क्रोध।
- उसलाई दर्दनाक घटनाको सम्झना गराउने चीजहरू बेवास्ता गर्नुहोस्।
- घटनाको सबै वा अंश सम्झन सक्ने क्षमताको हानि।
- पहिले उसको लागि महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा बिरामीको चासो बिस्तारै घट्दै गयो।
- भविष्यको बारेमा आशाहीन महसुस।
यो ध्यान दिनुपर्छ कि यी लक्षणहरूले पोस्ट-ट्रमाटिक तनाव विकारलाई संकेत गर्न सक्छ यदि यो एक महिना भन्दा बढी रहन्छ र व्यक्तिको सामाजिक वा कार्य जीवन वा सम्बन्धलाई असर गर्छ। यस विकारका धेरैजसो लक्षणहरू दर्दनाक घटना पछिको तीन महिनामा देखा पर्छन्, तर तिनीहरू ढिलो देखिन सक्छन्, अर्थात् घटना भएको धेरै वर्ष पछि। यो विकारले दुखद वा दर्दनाक घटना अनुभव गर्ने सबैलाई असर गर्छ भन्ने छैन
कसले आघात पछि भावनात्मक तनाव पाउँछ?
यो अझै पनि अज्ञात छ कि किन केहि व्यक्तिहरु लाई यो विकार विकास गर्दछ र अरुलाई होइन। संयुक्त राज्य अमेरिका मा, उदाहरण को लागी, सामान्य जनसंख्या को लगभग 7-8 प्रतिशत आफ्नो जीवन मा कुनै बिन्दु मा यो विकार विकास हुनेछ। तर शोधकर्ताहरूले केही जोखिम कारकहरू पहिचान गरेका छन् जसले यस विकारको विकासको सम्भावना बढाउँछ, जुन निम्न हुन्:
- बलात्कार वा आक्रमण जस्ता अरूको कारणले गर्दा दर्दनाक घटनाको सामना गर्दै।
- बारम्बार वा दीर्घकालीन दर्दनाक घटनाहरूको लागि एक्सपोजर।
- पूर्व-अवस्थित मनोवैज्ञानिक समस्याहरू, विशेष गरी चिन्ता।
- आघातको जोखिम पछि परिवारका सदस्यहरू र साथीहरूबाट पर्याप्त सहयोगको अभाव।
तपाईलाई बुद्धिमानीपूर्वक बेवास्ता गर्ने व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?