कोही कोही कोही कोही कोही कोही कोही पनि सुत्दा गहिरो निद्राको कारण के हो?

किनभने तिनीहरू धेरै गहिरो सुत्छन् र अधिक मस्तिष्क गतिविधिलाई निद्रा स्पिन्डल भनिन्छ।

सबैको निद्रा फरक हुन्छ, यद्यपि हामी सबै गैर-REM निद्राको एउटै चार चरणहरू पार गर्छौं, र प्रत्येक रात REM को धेरै अवधिहरू सुत्छौं।

जागृत मस्तिष्कमा, थैलामस भनिने ठूलो क्षेत्रले आवाज, दृश्य र अन्य उत्तेजनाहरूको स्टेशनको रूपमा काम गर्दछ, तर निद्राको समयमा यसले तिनीहरूलाई दबाउन मद्दत गर्दछ।

स्लीप स्पिन्डल भनिने ढाँचाहरू, जुन इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राफी प्रयोग गरेर देख्न सकिन्छ, गैर-REM निद्राको सुरुवात प्रकट गर्दछ।

भर्खरको अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि साँच्चै गहिरो सुत्नेहरू - जो "कुनै पनि कुरामा सुत्छन्" - अरूको तुलनामा धेरै निद्राको स्पिन्डलहरू छन्।