जीवनमा साँचो खुशीको रहस्य के हो?

जीवनमा साँचो खुशीको रहस्य के हो?

यो धेरै पैसा छ?

ठूलो घर?

लक्जरी कार?

अरु सर्टिफिकेट भित्तामा झुण्ड्याउनु हुन्छ ?

यो ती चीजहरू मध्ये एक होइन, र प्रमाणहरू त्यहाँ छन्। हार्वर्ड विश्वविद्यालयले 82 मा सुरु भएको खुशीमा 1938-वर्षीय अध्ययन गर्‍यो जसमा उनीहरूले हार्वर्डका विद्यार्थीहरूदेखि लिएर घरहरूमा बस्ने युवाहरूसम्म सबै पृष्ठभूमि र पृष्ठभूमिका 724 किशोर किशोरीहरूको अन्तर्वार्ता लिए। त्यहाँ प्लम्बिङ पनि थिएन।

र सामान्यतया, त्यहाँ मानव आनन्दको लागि आवश्यक कारक थियो जहाँ उनी बस्छन् र सफलताको स्तरलाई वास्ता नगरी उसले पुग्यो, र 82 वर्षको दौडान, हार्वर्डले पत्ता लगायो कि मानिसहरूको खुशीको असमानतामा सबैभन्दा ठूलो भिन्नता एक मात्र चीज हो। थियो… तिनीहरूको सम्बन्धको गुणस्तर ...

र यसको मतलब फेसबुकमा साथीहरूको संख्या वा तिनीहरूको फोनमा दर्ता भएका फोन नम्बरहरूको संख्या होइन, तर तिनीहरूको नजिकका मानिसहरूसँगको सम्बन्धको गुणस्तर र बल हो।

जब अध्ययन सुरु भयो, युवाहरू आफ्नो किशोरावस्थाको अन्त्यमा थिए र तिनीहरूको मृत्युसम्म जारी रह्यो। उनीहरूले उनीहरूलाई प्रत्येक दुई वर्षमा उनीहरूको घरमा भेटे, उनीहरूको मेडिकल रेकर्डहरू लिए, उनीहरूका डाक्टरहरूसँग कुरा गरे, उनीहरूका पत्नी र बच्चाहरूलाई भेटे, र 2000 भन्दा बढी नातिनातिनाहरू। वर्षौं, बारम्बार, र तिनीहरूले थाहा पाए कि खुशी वा कमी तिनीहरूको सम्बन्धको कारण हो।

तर प्रोफेसरहरूले अपेक्षा नगरेको अर्को कुरा थियो: उनीहरूले अध्ययन गरेका सबैभन्दा खुसी व्यक्तिहरू साथीहरू, परिवार र समुदायसँग घनिष्ठ रूपमा मात्र जोडिएका थिएनन्, तर लामो समयसम्म बाँचेका थिए।

उनीहरूले महसुस गरे कि सामाजिक बन्धनले स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ र एक्लोपन विषाक्त र घातक हुन्छ। वास्तवमा, 70 मिलियन भन्दा बढी सहभागीहरूसँग 3.4 विभिन्न अध्ययनहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि सामाजिक अलगाव र एक्लोपन प्रारम्भिक मृत्युसँग सम्बन्धित छन् र पत्ता लगाएका छन् कि पुरुषहरू जो आफ्नो सम्बन्धसँग बढी सन्तुष्ट छन्। जब तिनीहरू 50 वर्षको उमेरमा थिए तिनीहरूले राम्रो स्वास्थ्यको आनन्द उठाए र 50 वर्षको उमेरमा उनीहरूको सम्बन्धमा सबैभन्दा कम सन्तुष्ट पुरुषहरू 80 वर्षको उमेरमा पुगेनन्।

८२ वर्षको अध्ययनबाट हामीले के सिक्न सक्छौं? 

यदि तपाईं खुसी हुन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले एउटै कुरामा ध्यान दिनुपर्छ, जुन हो तपाईंको वरपर र नजिकका मानिसहरूसँगको तपाईंको सम्बन्धको गुणस्तर। निस्सन्देह, तपाईंले आफूले चाहेको सफलताको पछि लाग्नुपर्छ (पैसा, घर, कार, र काम ) तर यी कुराले तपाईलाई खुसी बनाउँछ भन्ने नसोच्नुस, यो न सोच्नुस कि यसले तपाईको भित्रको शून्यता भर्छ ।

तपाईलाई राम्रो महसुस गराउने एउटै कुरा हो नजिक र बलियो सम्बन्ध, त्यसैले आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई माया गर्नुहोस् र अरूसँग आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न प्राथमिकता दिनुहोस्, सफलता, पैसा, सन्तुष्टि, स्वास्थ्य र खुशी, तिनीहरूले तपाईलाई स्वचालित रूपमा भेट्टाउनेछन्।

अन्य विषयहरू: 

गैर-सर्जिकल प्लास्टिक सर्जरी मा नवीनतम प्रविधि

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز