स्वास्थ्य

उच्च रक्तचाप र मधुमेह बीच के सम्बन्ध छ?

उच्च रक्तचाप र मधुमेह बीच के सम्बन्ध छ?

प्रत्येक वर्षको मे १७ मा मनाइने विश्व उच्च रक्तचाप दिवसको उद्देश्य विश्वव्यापी रूपमा अकाल मृत्युको मुख्य कारणमध्येको एक जीवनलाई जोखिममा पार्ने रोगबारे विश्वभर विशेषगरी न्यून र मध्यम आय भएका देशका बिरामीहरूमा सचेतना जगाउने उद्देश्यले हो। स्वास्थ्य मामिलासँग सम्बन्धित Boldsky वेबसाइट द्वारा प्रकाशित के अनुसार।

विश्व रक्तचाप दिवस मनाउने एक भागको रूपमा, मानव हृदयको रक्षा गर्न सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण वैज्ञानिक उपलब्धिहरू हाइलाइट गरिएको छ, साथै नयाँ उपकरणहरू र रक्तचापको जोखिमबाट बच्न सहयोगी उपायहरूको सुरुवात गरिएको छ।

रक्तचाप र मधुमेह

धेरै अवस्थामा, उच्च रक्तचाप मधुमेह (टाइप 1, टाइप 2, र गर्भावस्था) संग सम्बन्धित छ। धेरै संख्यामा अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि उच्च रक्तचाप मधुमेहको लागि एक प्रमुख जोखिम कारक हो, जसले हृदयघात, स्ट्रोक, र अन्य हृदय रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।

यही कारणले गर्दा मधुमेहका बिरामीमा मुटुरोगका कारण धेरै मृत्यु हुने गरेको छ ।

भारतमा गरिएको एक अध्ययनका अनुसार मध्य उमेर र सबै भौगोलिक क्षेत्रहरू (ग्रामीण र शहरी दुवै) र जनसंख्या समूहहरूमा मधुमेह र उच्च रक्तचापको प्रकोप बढी हुन्छ, जसले जीवनस्तर र आर्थिक स्तरको महत्त्वपूर्ण बिन्दुलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। स्थितिले यी दुई अवस्थाहरू निर्धारण गर्न कुनै प्रभाव पार्दैन।

झुठो सम्बन्ध

वैज्ञानिक जर्नल पीएमसी मा प्रकाशित एक अध्ययन, "मधुमेह र उच्च रक्तचाप को कमोरबिडिटी" शीर्षक, देखाएको छ कि मधुमेह संग 75% वयस्कों को उच्च रक्तचाप देखि ग्रस्त छ, जबकि उच्च रक्तचाप संग धेरै व्यक्तिहरु लाई इन्सुलिन प्रतिरोध को लक्षण देखाउँछ।

उच्च रक्तचाप र मधुमेह दुई पुरानो अवस्थाहरू हुन् जुन एकअर्कासँग जोडिएका छन्। तिनीहरूले साझा जोखिम कारकहरू जस्तै जाति, जाति, र जीवनशैली, र तिनीहरूका जटिलताहरू (दुवै म्याक्रोभास्कुलर र माइक्रोभास्कुलर) साझा संयन्त्रहरू मार्फत धेरै ओभरल्याप हुन्छन्।

म्याक्रोभास्कुलर जटिलताहरूमा स्ट्रोक, हृदय विफलता, र परिधीय हृदय रोग समावेश छ जबकि माइक्रोभास्कुलर जटिलताहरूमा न्यूरोपैथी, नेफ्रोपैथी र रेटिनोपैथी समावेश छ।

हृदय रोगहरू विश्वभर मृत्युको तीन प्रमुख कारणहरू मध्ये एक हो, उच्च रक्तचाप र मधुमेह प्रमुख जोखिम कारकहरू हुन्।

उच्च रक्तचाप र मधुमेह बीचको सम्बन्धले पनि समाजमा ठूलो आर्थिक बोझ ल्याएको छ।वार्षिक चिकित्सा लागत अनुसार, उच्च रक्तचाप र यसका जटिलताहरूको उपचारमा करिब $ 76.6 बिलियन खर्च हुन्छ, जबकि मधुमेह हेरचाहमा $ 174 बिलियन खर्च हुन्छ।

उपचार विधिहरू

1. जीवनशैली परिवर्तन गर्दै

यो उच्च रक्तचाप व्यवस्थापन गर्न वा भविष्यमा यसको जोखिमहरू रोक्नको लागि पहिलो र सबैभन्दा प्रमुख तरिका हो। केहि सिफारिस गरिएको जीवनशैली परिवर्तनहरू समावेश छन्:

• अतिरिक्त तौलबाट छुटकारा पाउनु, विशेष गरी पहिलो चरणमा उच्च रक्तचापको समूहमा परेका मानिसहरूका लागि।

• DASH आहारको पालना गर्नुहोस्, जसमा सोडियमको खपत घटाउने, पोटासियमको मात्रा बढाउने र फलफूल र तरकारीहरूको सेवा बढाउने समावेश छ।

• उमेर, स्वास्थ्य अवस्था र अन्य प्रतिबन्धहरूको लागि उपयुक्त कम्तिमा 30-45 मिनेट नियमित शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुनुहोस्।

• स्लीप एपनिया जस्ता निद्रा समस्याहरूमा काम गर्नुहोस्, जुन मधुमेहसँग सम्बन्धित उच्च रक्तचापको मुख्य कारणहरू मध्ये एक हो।

• धुम्रपान त्याग्नुहोस् किनभने यसले उच्च रक्तचाप र मधुमेह दुवैको जोखिम बढाउँछ।

• गर्भवती महिलाहरूले आयुर्वेदिक जडीबुटीहरू लिन्छन्, जसले दुखाइ कम गर्न र वास्कुलर समस्याहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

अन्य विषयहरू:

तपाईलाई बुद्धिमानीपूर्वक बेवास्ता गर्ने व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

रायन शेख मोहम्मद

उप-सम्पादक र सम्बन्ध विभाग प्रमुख, सिभिल इन्जिनियरिङ स्नातक - टोपोग्राफी विभाग - तिश्रीन विश्वविद्यालय आत्म-विकास मा प्रशिक्षित

सम्बन्धित लेख

शीर्ष बटनमा जानुहोस्
Ana Salwa को साथ अब नि: शुल्क सदस्यता लिनुहोस् तपाईंले पहिले हाम्रो समाचार प्राप्त गर्नुहुनेछ, र हामी तपाईंलाई प्रत्येक नयाँको सूचना पठाउनेछौं لا نعम
सामाजिक मीडिया स्वत: प्रकाशित द्वारा संचालित: XYZScriptts.com