किवीका अचम्मका फाइदाहरू के हुन्?

१- यसले ट्राइग्लिसराइड्सको स्तर घटाउँछ

२- यसले प्रतिरक्षा प्रणालीको स्वास्थ्यलाई बढाउँछ

3- आहार फाइबर र पोटासियम को एक राम्रो स्रोत

३- फोलिक एसिड प्रचुर मात्रामा हुन्छ

५- छालाको बुढ्यौलीबाट जोगाउँछ

६- म्याङ्गनीज प्रशस्त हुन्छ

६- न्यूक्लियस भित्रको डीएनएलाई अक्सिजनको विनाशकारी प्रभावबाट जोगाउँछ

८- यसले रगत जम्ने खतरा कम गर्छ

9- मांसपेशी दुखाइ कम गर्छ

९- यसले हड्डी बलियो बनाउँछ र शरीरलाई मेलानिन बनाउन मद्दत गर्छ

११- यसमा भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ

12- आँखामा म्याकुलर डिजेनेरेसनबाट बचाउँछ

13- श्वासप्रश्वास स्वास्थ्य जोखिमहरू विरुद्ध सुरक्षा गर्दछ