छेउमा हिंड्दा के फाइदा हुन्छ ?

छेउमा हिंड्दा के फाइदा हुन्छ ?

1 - टिप्टोमा हिंड्दा शरीरमा 38 भन्दा बढी मांसपेशीहरू चल्छ, जसमध्ये धेरै जसो शरीरमा अल्छी मांसपेशीहरू छन्।

२ - दिनको केही मिनेटको लागि टिप्टोमा हिंड्दा छेउ र पछाडिको तिघ्राको मांसपेशीहरूमा कडा बोसो जलाउन उत्तेजित हुन्छ र खुट्टाको मांसपेशीको आकारमा उल्लेखनीय परिवर्तन हुन्छ।

3 - बिहान र साँझ केही मिनेटको लागि टिप्टोमा उभिएर डिस्क रोगको सम्भावना कम गर्दछ किनभने यसले कशेरुकालाई छुट्याउने ठाउँहरू ठीक गर्छ र डिस्क रोगीहरूको लागि सिफारिस गरिएको छैन किनभने उसले गर्न सक्दैन।

4 - दिनको केहि मिनेटको लागि टिप्टोमा हिंड्दा पछाडिको मांसपेशिहरु कडा र बलियो बनाउँछ, पेटको मांसपेशिहरु लाई भित्र तर्फ तान्छ, पेट को फैलावट र पेट को आकार कम गर्दछ, र रिब केज को आकार बढ्छ, जसले मेटाबोलिज्म बढाउँछ। ।

5- दिनको केही मिनेट टिप्टोमा हिड्दा तल्लो खुट्टाको मांसपेशी बलियो हुन्छ।

झूट बोल्ने पतिसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ?