उत्तम, उज्ज्वल, स्वस्थ, र रंगरहित छालाको लागि सुझावहरू

परफेक्ट छाला भनेको ताजा, टाइट, चम्किलो, पिम्पल र पिग्मेन्टेसन रहित छाला हो तर प्रदुषण र हामीले दिनहुँ खाने खानेकुराको अवस्थामा यो छाला पाउन सपना नै बनेको छ, तर केही टिप्सहरु छन् । तपाईलाई छालालाई सकेसम्म आदर्शको नजिक पुग्न मद्दत गर्न सक्छ, आउनुहोस् यी सुझावहरूसँग परिचित गरौं, जुन हाम्रो समयको हरेक दिन केही मिनेट भन्दा बढी लाग्दैन र यसले हाम्रो छालाको जीवन शक्ति र जवानीमा सबैभन्दा ठूलो प्रभाव पार्छ।

तपाईंको छालाको प्रकारको लागि दैनिक उपयुक्त सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशले छालाको पिग्मेन्टेसन, कालो दाग, कालो घेरा र चाउरीपनाको मुख्य कारण हो। यसले छालाको पहेंलोपन र बुढ्यौलीका प्रारम्भिक लक्षणहरू चाँडै देखा पर्न जान्छ।

दिनहुँ छालाको मोइस्चराइजरको प्रयोग नगर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं सुख्खा छालाबाट पीडित हुनुहुन्छ, किनकि तपाईं छालाको रङको उपस्थितिको लागि बढी प्रवण हुनुहुन्छ।

छालालाई भित्रबाट मॉइस्चराइज गर्नको लागि ठूलो मात्रामा पानी पिउने निश्चित गर्नुहोस्, किनकि सुख्खा छालाले पीला हुन सक्छ र जीवन शक्ति र ताजापनको कमी हुन सक्छ।

साथै क्र्याकिंग र पिग्मेन्टेशन र कालो दागहरूको उपस्थिति।
विज्ञहरूसँग परामर्श गर्नुहोस् कि तपाईंको अनुहारमा पिग्मेन्टेशन हुन्छ, किनकि कुनै पनि गलत प्रक्रियाले तपाईंको अनुहारमा नकारात्मक रूपमा प्रतिबिम्बित हुन सक्छ, र तपाईंले डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुपर्छ र सही रूपमा उपचार प्रयोग गर्न जारी राख्नुपर्छ, धैर्य राख्नुहोस् र इच्छित परिणामहरू प्राप्त गर्न हतार नगर्नुहोस्।

ब्लीचिङबाट जोगिनुहोस्, किनकि लामो समयसम्म छाला ब्लीच गर्दा छालाको टोन असमान देखिन्छ।

आफ्नो छालालाई नियमित रूपमा एक्सफोलिएट गर्नुहोस् र गोलाकार गतिमा बिस्तारै मसाज गर्नुहोस्, र अँध्यारो ठाउँहरू र दागहरूमा फोकस गर्नुहोस्। सुन्निएको वा खुला पिम्पलहरूको अवस्थामा छाला स्क्रबहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र पछि छालामा संक्रमण र दागहरू निम्त्याउन सक्छ।

नट, माछा, ब्रोकाउली, पालक, एभोकाडो, कद्दू र कद्दूको बीउ जस्ता खनिज र भिटामिन K र E युक्त खानेकुराहरू खान नबिर्सनुहोस्।

पिग्मेन्टेसन देखिने औषधिहरू बन्द गर्न वा प्रतिस्थापन गर्न, छालामा सामयिक जलनकारीहरूको प्रयोग, वा पिग्मेन्टेसन निम्त्याउने केही रोगहरूको उपचार रोक्नु पर्छ, र यी सबै कुराहरू सक्षम डाक्टरद्वारा गर्नुपर्छ।