यी पेयहरू मुँहासेको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारण हुन्

यी पेयहरू मुँहासेको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारण हुन्

धेरै मानिसहरूलाई थाहा छ कि तपाईंले के खाने वा पिउने कुराले तपाईंको छालामा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ, विशेष गरी जब यो मुँहासे ब्रेकआउटको कुरा आउँछ। स्वस्थ छाला प्रवर्द्धन गर्नबाट जोगिनै पर्ने खानेकुराका बारेमा टिप्सहरू छन्, तर "NDTV" द्वारा प्रकाशित गरिएको अनुसार, छालाको हेरचाह गर्ने पहिलो कदम भनेको प्रशस्त पानी पिउनु र अन्य प्याकेज गरिएका पेय पदार्थहरूबाट टाढा रहनु हो।

त्यहाँ केहि सामान्य पेय पदार्थहरू छन् जसले लामो समयसम्म छालालाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ, त्यसैले तिनीहरूलाई मुँहासेलाई बेवास्ता गर्नबाट जोगिनु पर्छ, निम्नानुसार:

1. सफ्ट पेय

नरम पेय एक लोकप्रिय पेय हो, विशेष गरी गर्मी को समयमा। तर सोडा वा स्वादयुक्त सोडा पिउनाले तपाईको छालालाई हानि पुर्‍याउन सक्छ र मुँहासे निम्त्याउन सक्छ। यसको सट्टा एक गिलास पानी पिउनु राम्रो हो।

2. चिनीयुक्त पेयहरू

मोटोपना र मधुमेह जस्ता स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउनुका साथै चिनीयुक्त पेय पदार्थले समयसँगै मुँहासेलाई पनि बढाउँछ। कम चिनी वा चिनीरहित पेय पदार्थहरूमा पनि मानव स्वास्थ्यको लागि हानिकारक कृत्रिम मिठाई र रंगहरू हुन्छन्।

3. कोको पेय

धेरै मानिसहरू कोकोआको आनन्द लिन्छन्, तर यो मुँहासेको व्यक्तिको लागि उपयुक्त विकल्प नहुन सक्छ। चकलेटमा दूध र चिनी हुन्छ, दुई तत्व जसले मुँहासेलाई बढाउँछ र यसको कारण हुने सूक्ष्मजीवहरूलाई प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया दिन्छ।

4. गाईको दूध

जबकि दूध एक स्वस्थ पेय मान्न सकिन्छ, यो गाई को दूध मा उपस्थित वृद्धि हार्मोन को कारण मुँहासे breakouts हुन सक्छ। यदि एक व्यक्तिको मुँहासे-प्रवण छाला छ भने, गाईको दूधको सेवन सीमित गर्नु राम्रो हुन्छ।

सन् २०२३ को लागि मग्यु फराहको राशिफलको भविष्यवाणी