के तपाई कपाल झर्ने यी कामहरु गर्दै हुनुहुन्छ ?

कपाल झर्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ? होइन, कपाल झर्नु पूर्ण रूपमा प्राकृतिक हो र, वास्तवमा, आवश्यक छ। हरेक दिन, लगभग 50-100 स्ट्र्यान्डहरू गुमाउँदै, तिनीहरू नयाँ कपालद्वारा प्रतिस्थापित हुन्छन्। यो तपाइँको कपाल चक्र को भाग हो। धेरै कपाल झर्दा मात्र यो चिन्ताको कारण बन्छ।

यहाँ केहि दैनिक चीजहरू छन् जुन कपाल झर्नुको प्रमुख कारण हो।

टाइट हेयरस्टाइलमा कपाल तान्नुहोस्

यो राम्रो प्रोफेशनल लुक हो, तर यसले तपाईंको टाउकोको तान्ने बललाई निम्त्याउँछ जसले कपालको कूपहरू खुकुलो बनाउँछ। यसको मतलब धेरै कपाल झर्नेछ। यदि कडा रूपमा तानिएको रोटी वा पोनीटेल तपाईंको हेयरस्टाइल हो भने, यसलाई थप आरामदायी चीजहरूमा बदल्ने समय हो।

तनाव

यो मिथक होइन कि तनावले वास्तवमा तपाईंको कपाल झर्छ। जब तपाइँ तनावमा हुनुहुन्छ, तपाइँको शरीरले तपाइँको प्राकृतिक कपाल चक्रलाई बाधा पुर्‍याउने हर्मोन निकाल्छ, जसले गर्दा धेरै कपाल झर्छ। ध्यान तपाईको दिमागलाई शान्त राख्नको लागि उत्तम तरिका हो।

दुर्घटना आहार

क्र्यास डाइट भनेको तौल घटाउने सबैभन्दा छिटो तरिका हो - र कपाल! खानामा पौष्टिकताले तपाईंको कपाल बलियो रहन मद्दत गर्दछ, र खाना छोड्दा यी पोषक तत्वहरूमा कमी हुन्छ। यदि तपाइँ आहारमा जाँदै हुनुहुन्छ भने, स्वस्थ खाना खाने र सन्तुलित आहारको सेवन गर्न निश्चित हुनुहोस्।

अत्यधिक व्यायाम

निस्सन्देह, काम तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छ, तर अधिकमा केहि पनि राम्रो हुँदैन। धेरै व्यायाम र आरामको कमीले कपाल झर्ने पोषक तत्वको कमी निम्त्याउँछ।

तौल घटाउन चाहनुहुन्छ? बीचमा प्रशस्त आरामको साथ मध्यम व्यायाम राम्रो तरिका हो। यो कपालको वृद्धिको लागि पनि राम्रो छ किनकि यसले रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ।

औषधि

यसले तपाईलाई आश्चर्यचकित पार्छ कि कति औषधिहरूले कपाल झर्छ। एन्टिडिप्रेसन्ट, रगत पातलो गर्ने, गर्भनिरोधक चक्कीहरू, र रक्तचाप नियन्त्रणहरू ती मध्ये केही मात्र हुन्। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको औषधिले तपाइँको कपाल झरिरहेको छ भने तपाइँको डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्। तपाइँ B12 पूरक पनि सुरु गर्न सक्नुहुन्छ किनकि यसले रातो रक्त कोशिका उत्पादन बढाउँछ, जसले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।