के खाली पेटमा कफी पिउनु हानिकारक छ?

के खाली पेटमा कफी पिउनु हानिकारक छ?

नेशनल एसोसिएसन अफ न्यूट्रिशनिस्टका सदस्य, रुसी पोषण विशेषज्ञ डा. अन्ना बेलोसोवाले घोषणा गरे कि खाली पेटमा कफी, सिट्रस जुस, मीठो सोडा पानी र तातो मसला भएका खानाहरू उपभोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन।

एक टेलिभिजन अन्तर्वार्तामा, विशेषज्ञले बताए कि क्याफिनले भोकलाई कम गर्छ, त्यसैले बिहानको खाजा खानु भन्दा केही समय पछि कफी पिउनु राम्रो हुन्छ।

र उनी थप्छिन्, तपाईले बिहान तातो मसला र सस पनि त्याग्नु पर्छ, किनकि यसले ग्यास्ट्राइटिस वा अल्सरको जोखिम बढाउँछ।

"अवश्य पनि, एकातिर तोरी वा अन्य तातो मसला मिसाएर स्यान्डविच खाँदा शरीरमा चेतना आउँछ, तर अर्कोतर्फ यसले सिधै ग्यास्ट्राइटिस निम्त्याउँछ," उनी भन्छिन्।

खाली पेटका लागि सबैभन्दा हानिकारक पदार्थहरू मिठो भएको सफ्ट ड्रिंक्स भएको विज्ञ बताउँछन्, जसलाई निरन्तर खाली पेट पिउनाले ग्यास्ट्राइटिस, अल्सरजस्ता पाचन सम्बन्धी रोग लाग्ने बताउछन् ।

र उनी थप्छिन्, सिट्रस जुसहरू पूर्ण बिहानको खाजाको साथमा हुनुपर्छ, किनभने यसको विपरित, तिनीहरूले पाचन विकारहरू निम्त्याउँछ, यी जुसहरू प्राकृतिक र ताजा छन् भनेर जोड दिन्छ।

अन्य विषयहरू: 

ब्रेकअपबाट फर्किएपछि प्रेमीसँग कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج