के रोटीले तपाईको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ?

रचनात्मकता, लक्ष्य-उन्मुख व्यवहार, र ध्यान केन्द्रित सबै बेकिंगको लागि आवश्यक छन्, र सकारात्मकता र उपलब्धिको भावनासँग सम्बन्धित छन्।

कसरी रोटीले उसलाई डिप्रेसनको सामना गर्न मद्दत गर्छ मानसिक स्वास्थ्यमा रोटीको प्रभावहरू स्पटलाइटमा छन्।

अन्य सम्भावित लाभहरू कम प्रयोग गरिएका इन्द्रियहरूलाई संलग्न गराउनबाट आउँछन् — विशेष गरी स्पर्श, स्वाद र गन्ध — र साझेदारी गर्नको लागि केही बनाउने इनामदायी अनुभूतिबाट।

यद्यपि, मानसिक स्वास्थ्य लिङ्कको लागि धेरै प्रमाणहरू कथात्मक छन्। सन् २००४ मा बेलायतको एउटा सानो अध्ययनले बेकिंग क्लासले मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिकहरूमा बिरामीहरूको एक वर्गमा आत्मविश्वास बढाएको सुझाव दियो, तर ब्रिटिश बेकिंग परीक्षणको ठूलो परीक्षण हुन बाँकी छ।