मांशपेशी दुख्ने समस्याहरू सामना गर्ने तीन तरिकाहरू १- चिसो भुइँमा उभिनुहोस् वा क्र्याम्पिङ क्षेत्रमा आइस प्याक राख्नुहोस् जहाँ…
फरक मान प्रविष्ट गर्नुहोस्: