डिप्रेसनबाट कसरी छुटकारा पाउने
- स्वास्थ्य
डाक्टर बिना नै डिप्रेसनबाट कसरी उपचार गर्ने
डाक्टर बिना डिप्रेसनबाट कसरी उपचार गर्ने - विगतमा नबाँच्नुहोस् - जब नकारात्मक सोचले तपाईलाई आक्रमण गर्छ, यसलाई एक विचारले काट्नुहोस् ...
पढ्न जारी राख्नुहोस् » - स्वास्थ्य
औषधि बिना अवसाद कसरी उपचार गर्ने
औषधि बिना नै डिप्रेसनको उपचार कसरी गर्ने १- उदासी र तनावको भावनालाई कागजमा उतार्न लेख्ने सहारा लिने २- व्यायाम गर्ने ३-…
पढ्न जारी राख्नुहोस् » - सम्बन्धहरू
चिन्ता र अवसाद हटाउन व्यायाम
चिन्ता र डिप्रेसनबाट छुटकारा पाउन व्यायाम १- मधुरो प्रकाश भएको शान्त ठाउँमा बस्नुहोस् २- आँखा बन्द गर्नुहोस् (र…
पढ्न जारी राख्नुहोस् »