दबाव निगरानी
- स्वास्थ्य
तपाईंको रक्तचाप कम गर्न जीवनशैली परिवर्तन गर्न आठ चरणहरू
रक्तचाप कम गर्न जीवनशैली परिवर्तन गर्ने आठ चरणहरू १- खेलकुदबाट सुरु गर्नुहोस्: नियमित रूपमा व्यायाम र शारीरिक गतिविधिहरू…
पढ्न जारी राख्नुहोस् » - स्वास्थ्य
स्वस्थ मुटुको लागि
स्वस्थ मुटुको लागि १- धुम्रपान त्याग्नुहोस् २- आफ्नो रक्तचाप १२०/८० mmHg भन्दा बढी नहोस् भनेर निगरानी गर्नुहोस् ३- कायम राख्नुहोस्...
पढ्न जारी राख्नुहोस् »