Vijf minuten per dag is genoeg voor het kwaad van rimpels in het gezicht

Een noodzakelijk kwaad, rimpels in het gezicht en tekenen van veroudering, in feite kan niets uw veroudering stoppen, evenals uw huid zal verouderen, maar er zijn een paar oefeningen die het uiterlijk van deze rimpels sterk zullen verminderen, deze oefeningen zullen niet meer duren dan 5 minuten per dag om stress te verminderen Verbeter de teint en voorkom rimpels. Hier zijn enkele van de basisprincipes van deze oefeningen

1. Was je gezicht en breng een olie aan zoals roos, jojoba of kokosnoot (en vermijd de laatste als je poriën snel verstopt raken).
2. Masseer zachtjes met twee vingers tussen de wenkbrauwen en helemaal tot aan het voorhoofd. Herhaal vervolgens dezelfde beweging 10 keer, voordat u langzaam naar buiten gaat, waarbij u het hele voorhoofd bedekt.
3. Beweeg de vingers 10 keer voorzichtig in een buitenwaartse cirkelvormige beweging over de wang.
4. Plaats twee vingers aan elke kant van de neusbrug. Beweeg ze voorzichtig naar buiten, over het gebied onder het oog, totdat u de bovenkant van het jukbeen bereikt en stopt voor het oor. Herhaal deze massage 10 keer, rekening houdend met het verminderen van de druk van de vingers, vooral rond de ogen.
5. Ga met je vingers 10 keer in kleine cirkels rond de bovenkant van de jukbeenderen.

6. Plaats twee vingers aan weerszijden van de kin en schuif naar het zachte gebied net onder het oor, en herhaal de beweging 10 keer soepel.
7. Ga met je vingers in gemakkelijke cirkels over de lymfeklieren in de nek.
8. Ga met uw vingers over het jukbeen in 10 compressies naar beneden naar de lymfeklieren in de nek en naar beneden tot aan de kromming in het midden van het sleutelbeen.
9. Laat je vingers in 10 lichte cirkels lopen in het midden van het sleutelbeen.