Uw kind is vatbaar voor verslaving, pas op!!!!!!

Een onderzoek onder middelbare scholieren in de Verenigde Staten wees uit dat jonge volwassenen die minder slapen, meer risico lopen op risicovol gedrag zoals roken, drinken en onbeschermde seks dan degenen die 's nachts meer rusten.

Uit de studie bleek dat ongeveer 7 van de 10 Amerikaanse middelbare scholieren minder dan 8 uur per dag slapen, minder dan de optimale hoeveelheid mentale en fysieke gezondheid van tieners, die varieert tussen 8 en 10 uur.

In vergelijking met adolescenten die minstens 8 uur sliepen, hadden studenten die minder dan 6 uur sliepen twee keer zoveel kans om alcohol te drinken, bijna twee keer zoveel kans om te roken en meer dan twee keer zoveel kans om andere drugs te gebruiken of schadelijke seksuele activiteiten uit te voeren.

De studie toonde ook aan dat studenten die minder dan 6 uur sliepen 3 keer meer kans hadden om deel te nemen aan zelfdestructieve activiteiten of zelfmoord te plegen of daadwerkelijk zelfmoord te plegen in vergelijking met degenen die 8 uur of meer sliepen.

Hoewel de studie niet bedoeld is om te bewijzen of en hoe het aantal uren slaap het gedrag van tieners beïnvloedt, zei studieauteur Matthew Weaver van Brigham and Women's Hospital en Harvard Medical School in Boston dat het waarschijnlijk lijkt dat onvoldoende uren slaap tot veranderingen leidt. hersenen, verhoogt het risicovol gedrag.

Een verklaring, zei hij in een e-mail, is dat "onvoldoende slaap en slechte kwaliteit worden geassocieerd met verminderde activiteit van de prefrontale cortex, die verantwoordelijk is voor uitvoerende taken en logisch denken."

"De delen van de hersenen die met beloning worden geassocieerd, worden ook beïnvloed, wat kan leiden tot meer impulsieve emotionele beslissingen", voegde hij eraan toe.

Het onderzoeksteam onderzocht ongeveer 68 vragenlijsten die tussen 2007 en 2015 door middelbare scholieren waren ingevuld.

Uit de studie bleek dat jonge mannen die het laagste slaapniveau kregen - minder dan 6 uur - de hoogste percentages onveilig gedrag scoorden, maar de onderzoekers vonden ook risico's bij degenen die tussen de 6 en 7 uur sliepen.

Jonge mannen die 7 uur slapen, hebben 28% meer kans om alcohol te drinken, 13% om te roken en 17% om verschillende soorten drugs te proberen in vergelijking met mannen die 8 uur slapen.