Hoe help je je kind om op zichzelf te vertrouwen?

Hoe help je je kind om op zichzelf te vertrouwen?

Een rapport van ouderschapsexpert Bill Murphy Jr. en gepubliceerd door Inc.com biedt een verzameling van de beste opvoedingstips, ontleend aan studies, onderzoek en zuurverdiende ervaring voor ouders die het goed lijken te doen met hun kinderen, dat zijn eenvoudig en kan op de lange termijn zijn vruchten afwerpen:

1. Ondersteuning in tijden van tegenspoed

Veel ouders vragen zich af wat ze het beste kunnen doen als hun kinderen met tegenspoed te maken krijgen. Over het algemeen zijn er twee opties:

• Optie nr. 1: haasten om aan de zijde van het kind te staan ​​om hem te ondersteunen en te helpen, op een manier die helpt om zijn vertrouwen op de lange termijn te winnen, ongeacht de mogelijkheid dat het kind permanent afhankelijk van de ouders zal opgroeien.

• Optie 2: houd een korte afstand, blijf dichtbij genoeg om ervoor te zorgen dat er niets echt verontrustends gebeurt, maar sta er ook op dat het kind dingen zelf uitwerkt, wat veerkracht en zelfvertrouwen opbouwt.

Met het voorbehoud dat er op elke regel uitzonderingen zijn, geven experts de voorkeur aan de eerste optie omdat, kortom, het kind zich veilig voelt en kan rekenen op de belangrijkste mensen in zijn leven.

2. Geef ruimte voor experimenteren en falen

Julie Lythcott-Hims, voormalig decaan van eerstejaars aan de Stanford University, legt in haar boek How to Raise an Adult uit dat ouders bereid moeten zijn om kinderen nieuwe dingen te laten proberen en te mislukken, zonder ze te beschermen tegen alle kleine gevolgen, met de begrijpen dat inclusie plaatsvindt en handelen naar de eerste tip als er onaangename gevolgen worden verwacht.

3. Ontwikkel emotionele intelligentie

Mensen hebben geweldige relaties nodig om gelukkig en succesvol te zijn in het leven, en het ontwikkelen van die relaties vereist emotionele intelligentie, die moet worden gekoesterd en aangemoedigd. Rachel Katz en Helen Choi Hadani, auteurs van The Emotionally Intelligent Child: Effective Strategies for Raising Self-Aware, Collaborative, and Balanced Children, zeggen dat de beste manier om kinderen te helpen hun emotionele intelligentie te ontwikkelen, is dat ouders goede acties in sociale en menselijke relaties.

4. Verwachtingen en waarden

Onderzoekers van de Universiteit van Essex in het Verenigd Koninkrijk vatten hun bevindingen samen door te zeggen: "Achter elke succesvolle vrouw staat een lastige vrouw", waarbij wordt uitgelegd dat tienermeisjes meer kans van slagen hebben als ze moeders hebben die hen voortdurend aan hun verwachtingen en verwachtingen herinneren. hoeveel ze succes bij het studeren en het hebben van een goede baan waarderen.

5. Doe mee aan verhalen

Ouders met jongere kinderen zijn geïnteresseerd in het lezen van verhalen, maar het advies van experts om met kinderen "van binnenuit te lezen" moet worden toegepast, wat betekent dat in plaats van alleen boeken voor te lezen, op verschillende punten te stoppen en het kind te vragen na te denken over Hoe het verhaal zich ontwikkelt, welke keuzes de personages kunnen maken en waarom. Deze methode helpt om de ideeën en motieven van anderen gemakkelijker te begrijpen.

6. Lof voor prestatie

Carol Dweck, hoogleraar psychologie aan Stanford University, zegt dat kinderen niet geprezen mogen worden om zaken als intelligentie, atletisch vermogen of artistiek talent, die aangeboren vermogens zijn, omdat ze opgroeien zonder het verlangen om te leren en uit te blinken.

Maar kinderen prijzen voor de manier waarop ze problemen oplossen - de strategieën en methoden die ze bedenken, zelfs als ze niet slagen - vergroot de kans dat ze harder hun best zullen doen en uiteindelijk zullen slagen.

7. Te veel lof voor hen

Onderzoekers van de Brigham Young University adviseren ouders om gierig te zijn met complimenten. Onderzoekers bestudeerden gedurende drie jaar klaslokalen op basisscholen om lof en de impact ervan op kinderen te beoordelen, en legden vast hoe leraren met studenten omgingen. Hoe meer leraren studenten prijzen, hoe beter ze presteren, ongeacht andere factoren, zei hoofdonderzoeksauteur Paul Caldarella.

8. Doe mee aan huishoudelijke taken

Onderzoek, studie na studie, heeft ontdekt dat kinderen die de klusjes klaren uiteindelijk succesvollere volwassenen worden. Een studie geeft aan dat de deelname van kinderen aan huishoudelijke taken, zoals "het vuilnis buiten zetten en hun eigen kleren wassen, hen doet beseffen dat ze een werk in het leven moeten doen om er deel van uit te maken". besefte dat kinderen vragen om huishoudelijk werk te doen niet betekent dat ze voor hun huisdieren moeten zorgen.

9. Minimaliseer en roteer spellen

Onderzoekers van de Universiteit van Toledo ontdekten dat kinderen met minder speelgoed manieren vonden om hun verbeelding effectiever uit te breiden en creatiever te spelen dan kinderen met meer speelgoed.

Dit advies betekent niet dat een kind moet worden geweigerd of geen enkel verjaardagscadeau moet krijgen waar het om heeft gevraagd. Maar de onderzoekers stelden voor om zowel speelgoed te roteren als speelruimtes te ontwerpen, zodat het kind zich kon concentreren op wat hij aan het doen was en niet afgeleid kon worden door andere opties.

10. Slaap lekker en ga buiten spelen

Onderzoekers hebben ontdekt dat hoe meer tijd kinderen binnenshuis doorbrengen, hoe kleiner de kans dat ze academisch presteren bij hun leeftijdsgenoten. Naast het ontwikkelen van zijn of haar academische vaardigheden, moet het kind voldoende buiten bewegen.

Het kind moet ook worden geleerd prioriteit te geven aan een goede nachtrust. Onderzoekers van de Universiteit van Maryland bestudeerden 8300 kinderen van 9 tot 10 jaar, met de nadruk op hoeveel slaap ze elke nacht kregen. "Kinderen die goed slapen, hebben hersenen met meer grijze massa of een groter volume in bepaalde delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor aandacht en geheugen", zegt Zi Wang, hoogleraar diagnostische en nucleaire radiologie.