Een gemakkelijk en beschikbaar middel in onze keuken om vet te verbranden

Een gemakkelijk en beschikbaar middel in onze keuken om vet te verbranden

We blijven de hele tijd zoeken naar de gemakkelijkste en meest prominente oplossingen om van het extra gewicht af te komen dat we van tijd tot tijd krijgen. We eten niet of worden moe van het volgen van diëten om het ideale lichaam te bereiken.

Volgens de Russische voedingsdeskundige, dr. Alexandra Razrinova, is het het beste om te vertrouwen op natuurlijke stoffen die de stofwisseling versnellen en helpen bij het verbranden van vet, en er zijn er veel in de natuur, wat zij 'thermische generatoren' noemde. , en geen keuken is verstoken van hen.

En volgens wat door de Russische media werd gemeld, zei de Russische gezondheidsexpert dat hete pepers capsaïcine bevatten, zwarte peper piperine en schillen van citrusvruchten synephrine. Cafeïne en epigallocatechine worden ook toegeschreven aan "thermogenes". En groene thee bevat zijn melange. Gember, kaneel, komijn, mosterd, knoflook, dille, peterselie, basilicum, rozemarijn, honing en lijnzaad worden ook als "thermogenes" beschouwd.

En de gezondheidsdeskundige adviseerde mensen die lijden aan problemen met het spijsverteringsstelsel om deze stoffen met de nodige voorzichtigheid in te nemen, omdat een teveel ervan het slijmvlies van de maag kan aantasten en irriteren.

Ze voegde eraan toe: "Aangezien we het effect kennen van warmtegenererende materialen, moeten we ze met mate gebruiken, vooral als de persoon van plan is het huis te verlaten bij koud weer. het activeert het zweetproces. Wat betreft mensen die last hebben van een ontsteking van de bovenste luchtwegen, ze kunnen een drankje drinken met gember, honing en citroen, wat helpt om het zweten te vergroten en zo de hoge lichaamstemperatuur te versnellen.

Volgens de Russische expert hebben alle hele stoffen een thermogene werking, omdat bij het verteringsproces energie vrijkomt, waardoor de thermoregulatie in stand wordt gehouden. Daarom kunnen we vis, vlees, eieren, volle granen, noten en sommige groenten en fruit aan "thermogenen" toeschrijven.

Maguy Farah's horoscoopvoorspellingen voor het jaar 2023