Vier hormonen die je weghouden van verdriet als je voor ze zorgt

Je gevoel van verdriet of geluk zijn niet alleen gevoelens die je voelt, maar er is een groep hormonen en neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor je gevoelens.Hoe kun je voor haar zorgen?

endorfine 

Het is een hormoon dat wordt geproduceerd door de hypofyse, en dit hormoon wordt beschouwd als een pijnstiller, daarnaast staat het bekend als het hormoon van geluk, en je kunt het verhogen en onderhouden door lichaamsbeweging of een andere activiteit die voor jou plezierig is, het lichaam heeft minimaal een half uur per dag nodig om te sporten of leuk werk te doen. Hoe kom je aan je dagelijkse dosis endorfine.

oxytocine 

We horen vaak dat knuffelen met iemand van wie we houden ons geluk vergroot. Dit wordt verklaard door de werking van het hormoon oxytocine, dat opkomt als we iemand van wie we houden knuffelen, zijn hand aanraken of een klein kind knuffelen.

dopamine 

Het is gekoppeld aan verslavende stoffen zoals cocaïne.Bij consumptie stijgt het hormoon dopamine in het lichaam, en het stijgt bij het voltooien van het werk waar we trots op zijn.Het wordt ook wel het hormoon van succes genoemd, en het bleek dat extraverte mensen hebben meer dopamine dan introverte mensen.

serotonine 

Het wordt geassocieerd met je gevoel van geven aan anderen, zelfvertrouwen en een gevoel van verbondenheid.Het wordt ook beschouwd als een van de meest voorkomende antidepressiva.

Andere onderwerpen: 

Hoe ga je om met je geliefde wreed?

http://شيكي مدينة التراث العالمي في أذربيجان