Sarcasme en negatieve kritiek waaraan een persoon kan worden blootgesteld vanuit de omgeving om hem heen.
Weinig zelfvertrouwen en angst om de taken die door anderen zijn toegewezen, niet af te ronden.
Een vergelijking maken tussen de persoon en andere superieure mensen, zodat hij zich gefrustreerd voelt omdat hij de successen en prestaties van anderen niet bereikt.
Een pessimistische kijk op gebeurtenissen en situaties en een negatieve interpretatie daarvan.
Angsten en twijfels over wat de toekomst in petto heeft.
Luisteren naar droevige liedjes en films en emotionele opwinding terwijl je ernaar kijkt of ernaar luistert.
Focussen op negatieve wereldgebeurtenissen zoals oorlogen, rampen en crises.

 Manieren om van negatieve gedachten af ​​te komen:

Eigenwaarde met al zijn talenten en voordelen, en dus een toename van het zelfvertrouwen.

Ontdoe je van nervositeit, spanning en prikkelbaarheid en neem je toevlucht tot ontspanning en kalmte.

Het beheersen van de gedachten die in je opkomen en het wegwerken van de slechte en negatieve.

Geduld dat gepaard gaat met wilskracht en vastberadenheid.

Omgaan met en beïnvloed worden door positieve, vrolijke en levensgenieters Positieve gedachten en gevoel voor humor zijn besmettelijk.

Omgaan met mensen en isolatie zoveel mogelijk vermijden.

Tevredenheid met Gods decreten, of ze nu goed of slecht zijn.

Afleiding van het focussen op gebreken, zwakheden en tekortkomingen in de persoonlijkheid.

Vermijd het kijken naar deprimerende films, het lezen van deprimerende romans of babysitten met negatieve mensen.

Heldere en specifieke doelen, ambities en dromen die het leven zinvol maken.

Negeren en onverschilligheid voor negatieve invloeden van buitenaf en destructieve opmerkingen.

Breng leuke en grappige tijden door, kijk naar komedies en lees interessante romans.

Het wegwerken van illusies en gedachten die een persoon aanvallen, vooral 's nachts.

Vrije tijd besteden aan nuttige en nuttige zaken, zoals een helpende hand bieden aan mensen en sociale activiteiten, seminars bijwonen en met hen omgaan.