Voedingsmiddelen die je niet op het verkeerde moment moet eten

Het lijkt erop dat alle medische studies het hebben opgegeven voor dit verbazingwekkende onderzoek, voedingsmiddelen die rijk zijn aan voordelen voor u en uw lichaam zullen zeer schadelijk worden, als u ze op het verkeerde moment eet, waarom en hoe laten we samen volgen in dit rapport gepubliceerd door Al Arabiya-kanaal

1 - Banaan

Bananen zijn rijk aan maagzuurremmers, dus ze helpen brandend maagzuur te verlichten. Het eten van bananen gedurende de dag is erg nuttig en geeft het lichaam de energie die nodig is voor zijn activiteiten. Het eten van bananen 's nachts veroorzaakt echter verschillende problemen, waaronder het optreden van verkoudheids- en hoestsymptomen, dus je moet 's avonds geen bananen eten.

2 - Yoghurt

Het eten van yoghurt overdag bevordert de spijsvertering en bevordert een gezonde maag. Het eten van yoghurt 's nachts stimuleert echter het verschijnen van warmte in het lichaam en veroorzaakt brandend maagzuur (zuurgraad) en enkele andere spijsverteringsproblemen. Het kan ook de luchtwegen aantasten en symptomen van verkoudheid en hoest veroorzaken.

3- Groene thee

Groene thee is rijk aan voordelen, maar van die voordelen profiteer je alleen als je het op het juiste moment inneemt. Het eten van groene thee op een lege maag in de ochtend leidt tot een branderig gevoel en uitdroging, omdat het cafeïne bevat. Het is dus het beste om het gedurende de dag en na het eten in te nemen.

4 - rijst

Blijf zoveel mogelijk weg van het eten van rijst 's nachts. Volgens voedingsdeskundigen verhoogt het eten van rijst het gevoel van een opgeblazen gevoel en veroorzaakt het slaapstoornissen. Ook veroorzaakt het 's avonds eten van rijst zwaarlijvigheid, omdat het rijk is aan zetmeel en lang duurt om te verteren.

5 - Melk

Melk heeft veel voedingsvoordelen, maar het drinken van melk overdag veroorzaakt meestal luiheid, omdat het lang duurt om te verteren. Terwijl het nuttigen van een glas melk 's avonds het lichaam helpt te ontspannen, worden de heilzame voedingsstoffen volledig en effectief opgenomen.

6 - appel

Het voordeel, zoals we weten, is rijk aan voordelen en antioxidanten. Het eten van appels in de avond veroorzaakt brandend maagzuur, omdat het de zuurgraad in de maag verhoogt, maar het eten van appels overdag verbetert de prestaties van de darmfuncties.

7 - donkere chocolade

Donkere chocolade is rijk aan organische verbindingen die een gezond lichaam bevorderen en de kans op hartaandoeningen verkleinen. Het eten van pure chocolade 's avonds doet echter het tegenovergestelde, omdat het een slecht humeur veroorzaakt en de bloeddruk verlaagt, omdat het weinig suiker bevat en rijk is aan cacao.

8- Koffie

Velen gebruiken misschien 's avonds koffie om wakker te worden, vooral degenen met nachtelijke bubbelbaden, maar volgens voedingsdeskundigen is deze gewoonte erg slecht. Koffie drinken in de avonduren veroorzaakt spijsverteringsstoornissen, en het veroorzaakt ook slapeloosheid omdat het cafeïne bevat. Het is beter om overdag koffie te drinken.

9 - Sinaasappelsap

Sinaasappelsap is rijk aan vitamine "C" en het eten ervan gedurende de dag geeft het lichaam energie en geeft een gevoel van vitaliteit, en verhoogt de snelheid van verbranding in het lichaam, omdat het ook rijk is aan foliumzuur en vitamine "D" Het eten van sinaasappelsap 's nachts veroorzaakt echter brandend maagzuur omdat het de zuurgraad van de maag verhoogt

10 - Smoothies

Als je 's ochtends suikerrijke smoothies drinkt, is dit goed en helpt het je de energie in je lichaam te verhogen en je de hele dag actief te houden. Als u deze drankjes echter 's nachts drinkt, zal dit ervoor zorgen dat u aankomt, omdat het lichaam 's nachts geen activiteiten uitvoert, dus probeer er 's nachts uit de buurt te blijven.