Voedingsmiddelen die erg nuttig zijn voor geheugen en focus

Deze voedingsmiddelen zijn erg nuttig voor de kracht van het geheugen, de focus en de snelheid van het herinneren van informatie omdat ze rijk zijn aan selenium:

1- Haver

2- Allerlei soorten vlees

3- Volkorenbrood

4- zuivelproducten

5- Ongezouten noten

6- Bruine of bruine rijst

7- Peulvruchten

8- Vis