De beste manier om te onthouden en te studeren,,, Leer terwijl je ondergedompeld bent in slaap!!!

Vergeet alle traditionele manieren, zeg vaarwel tegen de uren wandelen met een boek en de momenten die je doorbracht tot het ochtendgloren, vechtend tegen de schaduw van slaap die rond je ogen zweefde, slaap en dutje, en je hersenen zullen het werk doen terwijl je slaap comfortabel Leer een nieuwe vreemde taal terwijl u slaapt. Volgens de Britse krant "Daily Mail".

De nieuwe ontdekking door een team van wetenschappers van de Zwitserse Universiteit van Bern is dat het menselijk brein informatie kan verwerken tijdens de slaap, een bevinding die verschilt van wat eerder werd bereikt, namelijk dat er aanwijzingen zijn dat slaap de herinneringen versterkt die mensen vormen tijdens het wakker zijn.

Wetenschappers hebben ontdekt dat slaap bijdraagt ​​aan het verbeteren en integreren van de opslag van woorden en informatie in de hersenen, waardoor het gemakkelijker wordt om ze te onthouden terwijl ze wakker zijn.

Opmerkelijk genoeg ontdekten de wetenschappers dat vreemde woorden en hun vertalingen tijdens de slaap konden worden bestudeerd, en dat deelnemers gemakkelijk toegang hadden tot de betekenissen van het woord in vergelijking met degenen die niet experimenteerden met hersenprogrammering tijdens de slaap.

De interpretatie van de nieuwe studie suggereert dat de hippocampus, een basale hersenstructuur voor ontwikkelingsleren, het menselijk brein helpt "wakker te worden" om toegang te krijgen tot nieuwe, nieuw geleerde woorden.

De onderzoekers onderzochten deelnemers om te zien of een slapend persoon in staat was om nieuwe associaties te vormen tussen vreemde woorden en hun vertalingen tijdens actieve toestanden in hersencellen, de zogenaamde 'geavanceerde toestanden'.

De inactieve toestand wordt de 'down-state' genoemd. De twee gevallen wisselen elkaar elke halve seconde af. Wanneer een persoon de stadia van diepe slaap bereikt, coördineren hersencellen geleidelijk de activiteit van beide staten. Tijdens de slaap zijn hersencellen een korte tijd actief voordat ze gezamenlijk in een staat van korte inactiviteit komen.

Dr. Mark Zust, de leider van het onderzoeksteam, zegt dat het is gebleken dat de koppelingen tussen woorden worden opgeslagen en opgeslagen, wanneer audio-opnames tijdens de slaap worden afgespeeld voor een taal en vertaald in het Duits, wordt alleen het tweede woord opgeslagen, als alleen de vertaalde betekenis van het woord wordt herhaaldelijk opgetekend tijdens de 'gevorderde staat'.

"Het was interessant dat de taalgebieden van de hersenen en de hippocampus - de primaire geheugenhub van de hersenen - werden geactiveerd tijdens het ophalen van woordenschat die tijdens de slaap werd geleerd, omdat deze delen van de hersenstructuur bemiddelen wanneer nieuwe woordenschat wordt geleerd", legt Dr. Zost uit. . Deze delen van de hersenen lijken de geheugenvorming te bemiddelen, onafhankelijk van de heersende bewustzijnsstaat - bewusteloosheid tijdens diepe slaap en bewustheid tijdens waakzaamheid.