Gedachten en acties die succesvolle mensen volledig vermijden

Gedachten en acties die succesvolle mensen volledig vermijden

Volgens een rapport gepubliceerd door HackSpirit vermijden succesvolle mensen het maken van de volgende fouten voordat ze naar bed gaan:

1. Reageer op e-mails en oproepen
Sommige mensen geloven dat succesvolle mensen nooit stoppen met werken… dat ze XNUMX/XNUMX werken. Maar in werkelijkheid maken succesvolle mensen deze fout niet, omdat ze weten wanneer ze de werkknop moeten in- en uitschakelen en wat de tijden zijn voor rust en recreatie.

Succesvolle mensen zijn zich er volledig van bewust dat werken buiten kantooruren hen kan uitputten, dus doen ze 's nachts geen enkel werk, vooral niet als het bijna bedtijd is. Ze zijn gericht op ontspanning. Dit soort discipline zorgt ervoor dat ze op de lange termijn betere resultaten behalen.

2. Zich verdiepen in negatieve gedachten
Welk soort gedachten iemand ook in zijn hoofd toelaat, en waar hij ook over nadenkt, het zal een impact hebben op de manier waarop hij zijn leven leidt. Dus in plaats van negatieve gedachten te kiezen, geven succesvolle mensen de voorkeur aan positieve gedachten.
Natuurlijk is het onvermijdelijk dat er negatieve gedachten binnensluipen, maar echt succesvolle mensen zullen ze verwelkomen, erkennen dat ze slechts gedachten zijn, en er niet bij stilstaan.

3. Te veel eten
Succesvolle mensen geven om hun algehele gezondheid. Daarom eten ze, in tegenstelling tot veel anderen, met mate en letten ze op hoeveel en wat ze gedurende de dag eten. Succesvolle mensen beseffen dat een gezonde geest in een gezond lichaam schuilt.

4. Intensief sporten
Hoewel lichaamsbeweging altijd nuttig is, zijn er momenten waarop het meer schade kan aanrichten... en een van die momenten is wanneer iemand zware lichamelijke inspanning doet als het bijna tijd is om naar bed te gaan.
Lichaamsbeweging moet vlak voor het slapengaan worden gedaan, maar minimaal vier uur voordat u naar bed gaat. Sommige succesvolle mensen sporten 's nachts, maar doen dat lichtjes.

5. Maak voordat je naar bed gaat een to-do-lijst voor de volgende dag
Succesvolle mensen maken graag plannen en schrijven to-do-lijstjes, maar doen deze activiteit niet laat op de avond, omdat ze niet willen dat werkgerelateerde gedachten hun onderbewustzijn binnendringen. Succesvolle mensen schrijven hun to-do-lijstjes voordat ze hun werkdag beëindigen. Zodra hun dienst voorbij is, begint hun missie om voor zichzelf, hun gezin en ontspanning te zorgen.

6. Roddels
Sommige van de slimste en meest succesvolle mensen hebben soms behoefte aan een beetje sappige roddels. Maar ze zullen het niet zo bijzonder vinden dat ze het vóór hun kostbare slaaptijd doen.

7. Vergeet meditatie
Geestelijke gezondheid is erg belangrijk voor succesvolle mensen. Ze weten dat ze niet ver kunnen komen als ze angstig, gestrest zijn of zich gewoon niet lekker voelen. Ze zorgen zowel voor hun geest als voor hun lichaam. Succesvolle mensen zijn geïnteresseerd in meditatie omdat het nuttig is om de geest te kalmeren.

8. Sla zelfzorg over
Succesvolle en slimme mensen zorgen ervoor dat ze hun tanden poetsen, hun gezicht wassen, hun voeten wassen en hun pyjama aantrekken ter voorbereiding op een goede nachtrust. Ze moeten zich elke avond aan een zelfzorgroutine houden. Dit zijn dagelijkse gewoonten die onmogelijk te doorbreken zijn, en die feitelijk een enorm verschil maken.

9. Volg sociale mediaplatforms
Succesvolle mensen checken forums, sociale-mediaplatforms en video's pas om middernacht. Hoewel het verleidelijk kan zijn om gedachteloos online dingen te doen om te ontspannen van een stressvolle dag, weten ze dat dit niet kan bijdragen aan hun groei. Sterker nog, het kan schadelijk zijn voor hun gezondheid. Het kan ook leiden tot slapeloosheid en een minder goede nachtrust, omdat het een activiteit is die de geest alert en gestimuleerd houdt.

10. Schuld en spijt van fouten
Als een succesvol persoon een grote fout maakt, zal hij zichzelf dat niet kwalijk nemen – vooral niet 's nachts als hij op het punt staat in slaap te vallen. Hij zal niet blijven herhalen hoe hij zijn fouten heeft gemaakt en manieren bedenken om het beter te doen op een ander tijdstip dan de paar uur voordat hij naar bed gaat.
Hij weet ook dat het geen enkel verschil zal maken als hij blijft stilstaan ​​bij fouten uit het verleden, dus zal hij in het reine komen met het verleden en beloven dat hij het de volgende keer beter zal doen.

11. Obsessie met de toekomst
Succesvolle, ambitieuze mensen geven om de toekomst. Maar ze plannen hun toekomst niet als het tijd is om te slapen. Ze weten dat plannen en dromen, hoe inspirerend ook, de volgende ochtend kunnen wachten.

12. Proberen problemen op te lossen
Er is een tijd om problemen op te lossen en op te lossen, en dat is zeker niet vlak voor het slapen gaan. Zeer succesvolle mensen zijn wijs genoeg om het oplossen van problemen in hun professionele of persoonlijke leven tot de volgende dag uit te stellen.
Succesvolle mensen zijn, ook al zijn ze uitstekende probleemoplossers, wijs genoeg om te weten dat goede beslissingen het beste kunnen worden genomen als lichaam en geest weer opgeladen zijn.

Maguy Farah's horoscoopvoorspellingen voor het jaar 2023