De belangrijkste kalmerende kruiden

De belangrijkste kalmerende kruiden

paars

Je moet dagelijks een half uur voor het slapengaan de geur van viooltjes inademen, dit helpt je om van slapeloosheid af te komen en de zenuwen te kalmeren voordat je naar bed gaat.

lavendel 

Het drinken van lavendelthee verbetert de kwaliteit van de slaap en verwijdert slapeloosheid en de aandoeningen die gepaard gaan met slapeloosheid.

Kamille 

Kamille bevat een antioxidant, apigenine genaamd, die helpt bij het initiëren van een goede nachtrust.

melissa 

Melissa-kruid vermindert de symptomen van stress en angst, evenals de problemen van verwarring en slaapstoornissen.

anijs

Anijsthee helpt bij de behandeling van slaapstoornissen en helpt om rustig te slapen.

Rozemarijn

Het is gebleken dat het aroma van rozemarijn bepaalde delen van de hersenen aantast en de stemming en ontspanning verbetert.

Bananen schillen

Kook een bananenschil tien minuten en drink dan dagelijks water voor het slapengaan

Kurkuma

Kook een beetje kurkuma met een handvol kruidnagel en kaneel en voeg een beetje honing toe aan het mengsel.

Andere onderwerpen: 

Tien voordelen die je niet kent van het mengsel van honing en walnoten

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج