Als je op dieet bent, pas dan op voor deze dingen

- Glutenvrij eten: Sommigen geloven dat glutenvrije voedingsmiddelen zoals glutenvrije tarwe helpen om af te vallen, maar deze voedingsmiddelen zijn gemaakt voor mensen die last hebben van allergieën en niets te maken hebben met gewicht of gezondheid

Dieet frisdranken: Uit een onderzoek van Purdue University bleek dat deze dranken de gewichtsbeheersing aantasten.

Vetarme of vetvrije voedingsmiddelen: Deze voedingsmiddelen helpen je niet om af te vallen, omdat veel van hen suiker of zout toevoegen om de smaak te compenseren.

Sappen: Sappen lijken misschien een goed alternatief voor frisdranken, maar ze bevatten veel suiker