Als je psychische nood voelt, neem er dan je toevlucht tot

 Chocolade: verhoogt het magnesiumgehalte in het lichaam, geeft een prettig gevoel en verlicht het gevoel van malaise

 Bladgroenten: boost energie in het lichaam

 Magnesiazouten: helpen ontspannen

 Water: Het lichaam hydrateren met water geeft het lichaam energie en vermindert stress

 Rode peper: helpt bij het verlichten van depressie

 Amandelen: ze bevatten magnesium en zijn voedsel voor de hersenen

 Banaan: helpt serotonine te verhogen

 Groen sap met fruit: verhoogt de energie in het lichaam en geeft het af

 Glimlach: het maakt gelukshormonen vrij in een persoon

Natuur: Natuurlijke plekken geven je een comfortabel gevoel en verhogen je hormoon van geluk

 Wandelen: Dagelijks wandelen zuivert de geest en verhoogt het serotoninegehalte

Andere onderwerpen: 

Belangrijke voordelen van eieren waardoor je er meer van gaat houden

Wanneer moet je naar de dokter?