Hier zijn de belangrijkste oorzaken van donkere kringen en hun behandeling

Hier zijn de belangrijkste oorzaken van donkere kringen en hun behandeling

Donkere kringen onder de ogen ontstaan ​​meestal als gevolg van vermoeidheid. Soms zijn wat donkere kringen onder de ogen lijken, slechts schaduwen veroorzaakt door gezwollen oogleden, of een verzonken gebied onder de ogen dat zich van nature ontwikkelt naarmate we ouder worden. Volgens wat werd gepubliceerd door de "Mayo Clinic" -website, zijn enkele veelvoorkomende redenen voor hun uiterlijk:

Allergische gevallen
Atopische dermatitis (eczeem)
Contacteczeem
• Uitputting
Hooikoorts (allergische rhinitis)
• erfelijkheid
Huidskleurafwijkingen
• Wrijven in de ogen
• Blootstelling aan zonlicht
• Veranderingen in de huid geassocieerd met veroudering

Een rapport gepubliceerd door de Times of India stelt dat er 10 natuurlijke ingrediënten zijn die kunnen helpen donkere kringen onder de ogen te verminderen, en wel als volgt:

1. Vitamine C

Vitamine C helpt bij de productie van collageen en leidt tot een lichtere huidskleur. Citrusvruchten, aardbeien, kiwi en paprika behoren tot de goede bronnen van vitamine C.

2. Vitamine K

Het helpt bij de bloedstolling en kan donkere kringen helpen verminderen die worden veroorzaakt door beschadigde microvasculaire vaten. Groene bladgroenten en broccoli zijn natuurlijke bronnen die rijk zijn aan vitamine K.

3. Vitamine E

Vitamine E beschermt de huid tegen schade en helpt haar elasticiteit te behouden. Voldoende hoeveelheden vitamine E kunnen worden verkregen door noten, zaden, spinazie en avocado's te eten.

4. Vitamine B12

Vitamine B12 helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen, wat de zichtbaarheid van donkere kringen veroorzaakt door bloedarmoede verbetert. Bronnen van vitamine B12 zijn onder meer dierlijke producten zoals vis, vlees en zuivelproducten.

5. IJzer

IJzer is essentieel voor een gezonde bloedsomloop en het voorkomen van bloedarmoede. IJzerrijk voedsel omvat rood vlees, bonen, spinazie en verrijkte granen.

6. Omega-3

Omega-3-vetzuren helpen de huid te voeden en ontstekingen te verminderen. De aanbevolen niveaus van omega-3-vetzuren kunnen worden verkregen uit vis zoals zalm en sardines, lijnzaad en chiazaad.

7. Zink

Ondersteunt collageenvorming en wondgenezing. Tot de belangrijkste bronnen behoren oesters, rundvlees, pompoenpitten en linzen.

8. Antioxidanten

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen, donkere chocolade en groene thee, kunnen de huid helpen beschermen tegen vrije radicalen en een gezonde huid bevorderen.

9. Hyaluronzuur

Hoewel hyaluronzuur geen voedingsstof is, kan het de hydratatie van de huid helpen verbeteren en donkere kringen verminderen. Hyaluronzuur is te vinden in bottenbouillon, groene bladgroenten en sojaproducten.

10. Water

Het voorkomen van uitdroging is cruciaal voor het behoud van een gezonde huid. Het drinken van voldoende water gedurende de dag helpt het lichaam en de huid te hydrateren, wat donkere kringen kan voorkomen.

Maguy Farah's horoscoopvoorspellingen voor het jaar 2023