Het wordt aanbevolen om het 's ochtends te eten

Na urenlang vasten heeft het lichaam bepaalde hoeveelheden en soorten voedsel nodig om zijn interne processen en externe activiteit weer te hervatten.

Welke voedingsmiddelen worden aanbevolen om 's ochtends te eten?

Appels

Appelschil helpt de spijsvertering te reguleren door de darmen te stimuleren en het lichaam te ontdoen van gifstoffen en kankerverwekkende stoffen

donkere chocolade

Het eten van pure chocolade in de ochtend voorziet het lichaam van antioxidanten, die veroudering vertragen en het hart beschermen

tomaat

De organische zuren in tomaten vergemakkelijken de spijsvertering en reguleren de functies van de darmen en alvleesklier

pasta

Pasta is rijk aan vezels die het lichaam van energie voorzien en gifstoffen afvoeren

Aardappelen

Aardappelen zijn rijk aan zetmeel, dat het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt en het lichaam van energie voorziet

kazen

Het eten van een bepaalde hoeveelheid kaas in de ochtend reguleert de spijsvertering en voorkomt winderigheid