De beste kruiden voor de spijsvertering bij zwangere vrouwen

Brandend maagzuur en constipatie zijn de belangrijkste oorzaken van winderigheid tijdens de zwangerschap. Bovendien kan een hoog progesterongehalte ervoor zorgen dat de gladde spieren en de baarmoeder ontspannen, wat druk uitoefent op de buikholte en winderigheid veroorzaakt bij zwangere vrouwen. Meer dan 50 procent van de vrouwen heeft tijdens de zwangerschap last van gasvorming en een opgeblazen gevoel. Winderigheid tijdens de zwangerschap kan gepaard gaan met hevige buikpijn, bloed in de ontlasting, diarree, braken en misselijkheid. Het kan leiden tot een afname van het aandeel voedingsstoffen in de moeder, wat de groei en voeding van de foetus beïnvloedt. Gelukkig hebben we natuurlijke oplossingen om gas en andere gerelateerde symptomen te behandelen.

1. Gember:

Van gember is bekend dat het helpt bij het verlichten van gas, een opgeblazen gevoel, oprispingen en andere gasgerelateerde symptomen tijdens de zwangerschap. Het staat ook bekend om zijn vermogen om de spijsvertering te bevorderen vanwege het hoge olie- en harsgehalte. Gingerolen in gember helpen maagzuren te neutraliseren, de spijsverteringsspieren samen te trekken en het werk van spijsverteringssappen te stimuleren. Gemberthee voorkomt ook misselijkheid en braken.

2. Venkelzaad:

Venkelzaad of venkelzaad is een geweldig kruidenalternatief voor het neutraliseren van zuren uit de maag en het helpen bij het spijsverteringsproces. Het bevat actieve ingrediënten zoals anethol, dat krampstillend werkt en de gasophoping in de maag veel sneller verdrijft dan welke andere drank dan ook. Je kunt de zaden als thee nemen of ze kunnen na de maaltijd worden gekauwd.

3. Munt:

Munt is een ander effectief geneeskrachtig kruid voor de behandeling van gas tijdens de zwangerschap. Naast de verfrissende smaak helpt munt bij het verlichten van buikkrampen en het ontspannen van spieren. Het verdient de voorkeur om verse munt in heet water te zetten en dagelijks te consumeren voor het beste resultaat.

Naast deze natuurlijke behandelingsmethoden verdient het de voorkeur zich te onthouden van koolzuurhoudende dranken, gekruid voedsel, de consumptie van suiker of kunstmatige zoetstoffen te verminderen en de inname van bonen, kool, erwten, linzen en uien te verminderen om positieve resultaten te bereiken.