Slapeloosheid verkort het leven

Slapeloosheid verkort het leven, ja, en het is niet de eerste keer dat we het hebben over de effecten van slapeloosheid op de mentale en fysieke gezondheid.Wat is slapeloosheid en heb je er last van?

Dunner gaat over slaap stoornis Of snijd het of verminder de kwaliteit ervan, wat een negatieve invloed heeft op de mentale en fysieke gezondheid van de mens. Ook heeft het niet comfortabel slapen 's nachts invloed op de activiteit van een persoon gedurende de dag.

Onderzoekers van het Karolinska Instituut in Zweden ontdekten dat slapeloosheid mensen het risico kan geven op coronaire hartziekte, hartfalen en beroertes.

Na analyse van de gegevens van 1.3 miljoen individuen, ontdekten de onderzoekers dat degenen met genetische aanleg voor slapeloosheid een grotere kans hadden om hartaandoeningen te ontwikkelen, volgens de British Daily Mail.

De gevaren van slaapgebrek

De bevindingen bouwen voort op een hoeveelheid bewijsmateriaal dat verstoorde slaap koppelt aan mogelijk fatale hartaandoeningen.

Dr. Susanna Larsson van haar kant zei: “Het is belangrijk om de onderliggende oorzaak van slapeloosheid te identificeren en te behandelen. Slaap is gedrag dat kan worden veranderd door nieuwe gewoontes en stressmanagement.”

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Circulation van de American Heart Association, gebruikte een techniek die bekend staat als Mendeliaanse randomisatie, een onderzoeksmethode die genetische varianten gebruikt waarvan bekend is dat ze geassocieerd zijn met een potentiële risicofactor, zoals slapeloosheid, om relaties met de ziekte te ontdekken.

1.3 miljoen gezonde deelnemers en patiënten met hartaandoeningen en beroertes werden getrokken uit 4 grote openbare onderzoeken in Europa, waaronder de UK Biobank.

De onderzoekers analyseerden 248 genetische markers, SNP's genaamd, waarvan bekend is dat ze een rol spelen bij slapeloosheid en het risico op hartfalen, beroerte en boezemfibrilleren.

Er werd vastgesteld dat personen met een genetisch risico op slapeloosheid hun risico op een hartaanval met 13%, hartfalen met 16% en beroerte met 7% verhoogden.

De resultaten bleven waar, zelfs met aanpassingen voor roken en depressie, waarvan is aangetoond dat ze genetische verbanden hebben met slapeloosheid.

Slapeloosheid veroorzaakt overstimulatie van het sympathische zenuwstelsel, de bron van het lichaam die de vecht-of-vluchtreactie veroorzaakt, evenals ontsteking, volgens Larson. Het verhoogt ook de risicofactoren die verband houden met hart- en vaatziekten. Het is niet mogelijk om vast te stellen of mensen met een hartaandoening aan slapeloosheid lijden of niet.

De studie concludeerde dat een regelmatig gebrek aan slaap mensen het risico geeft op het ontwikkelen van ernstige ziekten, waaronder obesitas, hartaandoeningen en diabetes. Slapeloosheid vermindert ook de levensverwachting en is eerder in verband gebracht met een verhoogd risico op kanker, volgens de Britse National Health Service.