Het wegwerken van buikvet helpt je beter te worden

Het wegwerken van buikvet helpt je beter te worden

Afvallen kan moeilijk zijn, maar er is één eenvoudige manier om snelle, bemoedigende resultaten te bereiken. Experts zeggen dat het wegwerken van ongewenst buikvet ervoor zorgt dat u zich binnen een paar dagen beter voelt.

Volgens een rapport gepubliceerd door de New York Post is er maar één probleem, namelijk dat deze eenvoudige methode bestaat uit het stoppen met het eten van een bepaald soort voedsel waaraan veel mensen verslaafd zijn, vaak uit noodzaak, vanwege drukke werkschema’s. welke... Je maakt vaak geen tijd om thuis maaltijden te bereiden en de principes van het mediterrane dieet toe te passen.

“Slappe brandstof”

Eén professional op het gebied van gewichtsverlies adviseert om moeite te doen om wat hij omschrijft als ‘flabby brandstof’ te verminderen en om gezonde alternatieven te eten, om verbazingwekkende resultaten te bereiken, vooral in de merkbaar moeilijke buikstreek, waar vet zich gemakkelijk ophoopt en zich vaak ophoopt en een tijdje blijft zitten. langere periode dan iemand zou willen, dit wordt de pens genoemd.

Een verpletterende overwinning in het Ardennenoffensief

Lucy Jones, een voedingsdeskundige in het Verenigd Koninkrijk, zei in een verklaring aan de Britse krant ‘Daily Star’ dat het eten van kleinere hoeveelheden ‘geraffineerde koolhydraten’ grote hulp kan bieden bij het behalen van een overweldigende overwinning in de strijd tegen een opgeblazen gevoel, wat een oorlog is. de moeite waard om te vechten, rekening houdend met de schade die maagvet kan veroorzaken aan uw inwendige organen, om nog maar te zwijgen van de manier waarop vet zich ophoopt in de maag, kan uw risico op hartaandoeningen, diabetes en meer vergroten.

Suiker en geraffineerde koolhydraten

“Het is moeilijk om je op specifieke delen van het lichaam te richten, maar er zijn aanwijzingen uit onderzoeken zoals de Framlingham Heart Study dat het eten van minder suiker en geraffineerde koolhydraten – en het vervangen ervan door volkoren voedsel – kan helpen om meer buikvet te verminderen,” voegde Jones eraan toe.

Ze legde uit dat dit betekent dat je moet zeggen: “Nee tegen gewone spaghetti of traditionele pizza in Italiaanse stijl, en deze moet vervangen door versies gemaakt van volle granen, dat wil zeggen door bijvoorbeeld volkorenpasta en donker zuurdesembrood te eten”, en merkte op dat dit zeker zal gebeuren. gezond zijn, en het kan ook helpen bij het afvallen.

Volkoren

Volgens wat werd gepubliceerd door de krant Mirror, onder verwijzing naar het American Journal of Clinical Nutrition, toonden de resultaten van een onderzoek waarin een groep volkoreneters werd vergeleken met degenen die zich alleen onthielden van geraffineerde koolhydraten aan dat de volkoreneters in staat waren te smelten. aanzienlijk meer buikvet vergeleken met degenen die een dieet volgden dat alleen vrij was van geraffineerde koolhydraten.

Boogschutter liefdeshoroscoop voor het jaar 2024