Constante vermoeidheid kan uw leven bedreigen

Constante vermoeidheid kan uw leven bedreigen

Een Russische gezondheidsexpert heeft gewaarschuwd dat stress een hoge bloeddruk veroorzaakt, wat leidt tot een hartinfarct en beroerte.

Volgens wat door de Russische media werd gemeld, wees dr. Yaroslav Ashikhmin, een specialist in hart- en vaatziekten, erop dat chronische stress een negatief effect heeft op het hart, de bloedvaten en zelfs het immuunsysteem. Hij legde uit dat stress die meerdere dagen aanhoudt, hoge bloeddruk veroorzaakt.

Hij voegde eraan toe: "Vroeger dachten we dat alleen acute stress gevaarlijk was voor het hart. Maar het blijkt dat chronische stress een desastreus effect heeft op de gezondheid. Omdat het te wijten is aan een hoge bloeddruk. We zijn niet goed aangepast om in omstandigheden van constante stress te leven, maar we tolereren acute stress gevolgd door een periode van rust.”

Hij zei dat een hoge bloeddruk de organen van binnenuit "ondermijnt", en kan leiden tot stoornissen in de bloedsomloop, zoals een hartinfarct of beroerte.

Hij voegde eraan toe: “Een van de gevolgen van hoge bloeddruk is een hartinfarct of beroerte. Omdat hoge bloeddruk gezonde lichaamsorganen van binnenuit ondermijnt, beschadigt het de hersenen, waardoor geheugenstoornissen en verminderde cognitieve functies ontstaan. Het beïnvloedt ook de conditie van de fundus van het oog.”

De Russische arts adviseerde iedereen die last heeft van stress om regelmatig hun bloeddruk te controleren, om daarmee samenhangende problemen te voorkomen. Als het bloeddrukniveau thuis 135/85 is, duidt dit op een hoge bloeddruk, dus u moet een arts raadplegen.

Hij adviseerde om, om stress te overwinnen, ademhalingsoefeningen te doen en niet opgewonden te raken van alles wat er gaande is, familieleden te ondersteunen en een georganiseerde dagelijkse routine te volgen.