schone Slaapster

Heb je je ooit afgevraagd of er een echt geheim is voor schoonheid, vooral de schoonheid van de huid, die een spiegel is die de gezondheid van ons lichaam weerspiegelt 

Studies en onderzoek uitgevoerd bij een groep mensen, vooral vrouwen, hebben bewezen dat het geheim van schoonheid of huidschoonheid in de slaap ligt.

Voldoende slapen gedurende een periode variërend van 7 tot 8 uur zonder toename of afname van het aantal uren wordt als voldoende en gezonde slaap beschouwd en het is een evenwichtige slaap en het belangrijkste is dat het vroeg in de nacht is.

Evenwichtige slaap heeft grote voordelen waar we meer over zullen leren

Eerste : Slaap helpt bij het regenereren van huidcellen, wat betekent dat tijdens de slaap een nieuwe cel groeit om een ​​oude cel te vervangen, en dit proces vindt in een snel tempo plaats tijdens de slaap.

Ten tweede : Door voldoende tijd te slapen, stroomt het bloed op natuurlijke wijze in het gezicht en de huid, waardoor onze huid frisheid en glans krijgt, vermoeidheid vermindert en het gezicht aantrekkelijk wordt.

Derde: Slaap helpt het verschijnen van donkere kringen te voorkomen die verschijnen als gevolg van de uitzetting van bloedvaten in het gebied onder het oog.

Ten vierde: Evenwichtige slaap beïnvloedt de vermindering van rimpels en gezichtslijnen als gevolg van huidvernieuwing.

Ten vijfde: Slaap beschermt onze huid en ons lichaam ook tegen ziekten zoals diabetes, depressie, hartaandoeningen en hoge bloeddruk.

Ten zesde:  Slaap voorkomt het verschijnen van acne of puistjes in het algemeen op de huid die verschijnen als gevolg van de psychologische toestand, omdat slaap ontspanning mogelijk maakt.

Zevende: Gebrek aan slaap beïnvloedt de stemming en maakt ons boos of verdrietig, en dit wordt zeker weerspiegeld in de kenmerken van ons gezicht en onze huid en vermindert hun aantrekkelijkheid.

 Tot slot, voor mijn vrouwe, het geheim van schoonheid, maak er een bondgenoot van uw schoonheid van.