The killer shoe,,, Wat is de hoogte van de hak van de schoen die je het leven kan kosten?

Elegantie heeft zijn prijs, maar je kunt deze prijs betalen van je gezondheid, en misschien ook van je leven.De prijs is erg hoog geworden, hoewel het voor velen een obsessie is om gelijke tred te houden met de nieuwste trends op het gebied van schoenen, en sommigen van hen doen dat niet overdrijven in deze. Het is bij iedereen bekend dat hoge hakken schade hebben, maar wat zijn de details van deze schade en wat zijn de oplossingen om ze te voorkomen? Zijn alleen hoge hakken het probleem, of veroorzaken schoenen zonder hakken ook schade?

De Amerikaanse orthopedisch arts Hilary Brenner, die gespecialiseerd is in het behandelen van de voeten, zegt: "De hak van de schoen komt naar boven en neemt in hoogte toe totdat deze van toepassing is op wat podotherapeuten altijd de killer shoe hebben genoemd", aldus wat werd gepubliceerd door de " WebMD” website.

zeer hoge hakken

Dr. Breiner, die ook een woordvoerster is van de American Podiatric Medical Association, zegt dat zeer hoge hakken alles kunnen doen, van enkelverstuikingen tot chronische pijn.

Of u nu zeer hoge hakken of middelhoge hakken draagt, schimmels in sommige schoenen veroorzaken wat men zou kunnen noemen een "blijvende handicap" van pijnlijke knopen op de achterkant van de hiel, evenals pijnlijke en gezwollen voeten en pijn in de achillespees. Misschien kan deze pijn tijdelijk worden verlicht met ijspakkingen en het gebruik van orthopedische schoenborstels onder de hielen, rekening houdend met de selectie van betere schoenen. Maar het benige uitsteeksel blijft voor het leven.

abnormale houding

Hoge hakken, met afgietsels die resulteren in een abnormale voetpositie, oefenen druk uit op het axiale gewricht waar de lange middenvoetbeenderen de sesambeen- en teenbotten ontmoeten. Te veel druk kan deze botten of de zenuwen eromheen beschadigen. In sommige gevallen leidt zelfs chronische stress in de botten van de voet tot breuken in de vorm van fijne lijntjes.

De juiste hakhoogte

De oplossing om problemen in de middenvoetsbeentjes te voorkomen is het dragen van lage hakken. Hoe lager de hiel, hoe natuurlijker de stand van de voet. Dr. Breiner raadt aan hakken te kiezen die niet meer dan 5 cm hoog zijn, en zelfs die hakken moeten met mate worden gedragen.

stiletto hak

Hoewel alle hoge hakken problemen kunnen veroorzaken, vormen zeer dunne hakken of naaldhakken een groot risico. Zoals Dr. Breiner zegt: "Het gewicht is geconcentreerd in één gebied." "Dit leidt tot zwaaien tijdens het lopen en een verhoogd risico op een verstuikte enkel."

dikke hakken

Een brede of stevige hak is de oplossing als een hoge hak nodig is, omdat het helpt het gewicht van het lichaam over een groter gebied en gelijkmatig te verdelen, waardoor de voeten stabieler worden en het risico op struikelen wordt verminderd.

puntige schoenen

De zeer dunne spitse schoen aan de voorkant mag naar de mening van sommigen erg elegant zijn, en het kan van tijd tot tijd een hernieuwde trend in de modewereld worden. Na verloop van tijd kan dit zenuwpijn in de voeten, eeltknobbels, blaren en hamerteenziekte veroorzaken. Sommige vrouwen krijgen ook blauwe plekken onder hun nagels door constante druk. De maat van de schoen moet geschikt en breed genoeg zijn om het comfort van de tenen te garanderen en er geen druk op uit te oefenen.

ballerina's

Wat betreft de balletschoenen of platte schoenen die "flats" worden genoemd, vergelijkt Dr. Breiner ze met het lopen op karton, wat aangeeft dat deze schoenen leiden tot problemen in de knie, heup en rug. Deze schoenen worden geassocieerd met een pijnlijke aandoening van de voeten die plantaire fasciitis wordt genoemd.

medische borstels

Als je dol bent op het uiterlijk van ballet of platte balletschoenen, zegt Dr. Breiner, is de oplossing om vrij verkrijgbare orthopedische matrassen te gebruiken om milde voetpijn te voorkomen.

In het geval van schade die al is veroorzaakt door het jarenlang gebruik van deze schoenen, kunnen medische matrassen worden gemaakt met voorschriften gemaakt van een gelmateriaal speciaal met specifieke afmetingen voor de voeten om verdere gevolgen te voorkomen en de druk op gevoelige gebieden waar de zenuwen van de voeten of bloedvaten zijn beschadigd.