Water, olijfolie en zalm voor een huid die nooit veroudert

Een Franse studie wees uit dat blootstelling aan koud water het immuunsysteem ondersteunt, de verbranding van vet en suiker verhoogt, spieren versterkt, zwaarlijvigheid bestrijdt en veroudering voorkomt, en vooral de huid beschermt en reinigt en haar jeugdigheid en glans behoudt.

De studie bevestigde: dat elke persoon, om te wennen aan het nemen van een douche met koud water, geleidelijk van warm water naar warm water moet gaan en vervolgens koud water en gedurende een periode van 3 tot 5 minuten onder koud water moet blijven staan.

Andere studies hebben gewaarschuwd voor het effect van psychologische stress en gevoelens van frustratie die helpen bij het afscheiden van het hormoon adrenaline, dat het verschijnen van vroege verouderingssymptomen versnelt en het suikergehalte in het bloed verhoogt, wat op zijn beurt leidt tot de vernietiging van huidcellen .

Gezondheidsexperts en anti-verouderingsspecialisten adviseren ook om alle oliën te vervangen door olijfolie, omdat het de spijsvertering verbetert en antioxidanten en vitamine A en E bevat.

Naast het drie keer per week eten van zalm, makreel en sardines, omdat ze de zenuwfuncties stimuleren en de spieren aanspannen, waardoor de huid er beter uitziet en er frisser uitziet.

Onderzoek en studies hebben en zullen niet stoppen met het bevestigen en aanmoedigen van de keuze voor een gezonde levensstijl om een ​​gezonde en schone huid te krijgen, dus laten we de tijd nemen om een ​​mooiere en levendigere huid te krijgen.