Vermijd volledig het eten van deze voedingsmiddelen met water

Vermijd volledig het eten van deze voedingsmiddelen met water

Sommige mensen hebben de neiging om water te drinken tijdens het eten, maar er zijn enkele voedingsmiddelen die schadelijk kunnen worden als ze met water worden geconsumeerd. Er zijn een paar combinaties die kunnen leiden tot indigestie en ongemak. De krant Times of India publiceerde als volgt een lijst met vijf voedingsmiddelen die niet met water mogen worden geconsumeerd:

1. Banaan

Bananen bevatten een grote hoeveelheid oplosbare vezels, dus het eten ervan met veel water kan de maagsappen in de maag verdunnen, wat uiteindelijk het verteringsproces kan vertragen. Deskundigen adviseren om bananen alleen te eten of met voedsel dat hun textuur en smaak aanvult.

2. Citrusvruchten

Citrusvruchten zoals sinaasappels, grapefruit en citroenen zijn al sappig en bevatten veel water. Het consumeren van citrusvruchten met overtollig water leidt tot maagklachten of een vol gevoel. Het is het beste om er met mate van te genieten en even te wachten voordat je water drinkt.

3. Yoghurt

Yoghurt bevat probiotica en yoghurt staat bekend als een van de zuivelproducten die gunstig zijn voor de darmgezondheid. Het drinken van water onmiddellijk na het eten van yoghurt kan het probioticum wegspoelen en de effectiviteit ervan verminderen. Als iemand iets met yoghurt wil drinken, kan hij of zij er gewoon water van drinken of gearomatiseerde yoghurt kiezen die al is verdund met vloeistof.

4. Pittig eten

Pittig voedsel, zoals chilipepers of hete sauzen, kan ongemak veroorzaken als het wordt gecombineerd met grote hoeveelheden water. Water verspreidt warmte en verergert het branderige gevoel. Zuivelproducten zoals melk of yoghurt zijn betere opties om de mond af te koelen bij het eten van gekruid voedsel

5. rijst

Het drinken van grote hoeveelheden water met rijst kan de maagzuren verdunnen die nodig zijn voor een goede spijsvertering. Hoewel het prima is om voor of na het eten van rijst een glas water te drinken, adviseren deskundigen om niet te veel te drinken tijdens het eten van een maaltijd die rijst bevat. Je moet de rijst enige tijd laten verteren voordat je meer water drinkt.

Maguy Farah's horoscoopvoorspellingen voor het jaar 2023