Waarschuwing: overmatige inname van vitamine B3 is gevaarlijk

Waarschuwing: overmatige inname van vitamine B3 is gevaarlijk

Niacine, ook bekend als vitamine B3, is een belangrijke voedingsstof omdat elk deel van ons lichaam deze nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Uit een nieuw onderzoek is echter gebleken dat het consumeren van te veel van deze vitamine Het kan het risico op hartziekten vergroten door ontstekingen te veroorzaken en de bloedvaten te beschadigen.

Een rapport gepubliceerd in het tijdschrift Nature Medicine onthulde een voorheen onbekend risico op het consumeren van overmatige hoeveelheden van de vitamine, die in veel voedingsmiddelen voorkomt, waaronder vlees, vis, noten, verrijkte granen en brood.

Om te zoeken naar onbekende risicofactoren voor hart- en vaatziekten, ontwierpen de auteurs van het onderzoek een analyse van bloedmonsters van meer dan 1162 patiënten. De onderzoekers waren op zoek naar algemene tekenen of markers in het bloed van de patiënten die nieuwe risicofactoren aan het licht zouden kunnen brengen.

Uit het onderzoek is gebleken dat in sommige bloedmonsters een stof is ontdekt die alleen ontstaat bij een teveel aan niacine.

Hartaanvallen en beroertes

Deze bevinding leidde tot twee aanvullende onderzoeken om de resultaten te verifiëren, waaronder gegevens van in totaal 3163 volwassenen met een hartaandoening of vermoedelijk een hartaandoening.

Twee onderzoeken, één in de Verenigde Staten en één in Europa, toonden ook aan dat het afbraakproduct van niacine, 4PY, het risico van toekomstige hartaanvallen, beroertes en overlijden voorspelde.

Het laatste deel van het onderzoek omvatte experimenten met muizen, en toen de knaagdieren werden geïnjecteerd met 4PY, nam de ontsteking in de bloedvaten toe.

Het is opmerkelijk dat de aanbevolen dagelijkse dosis niacine voor mannen 16 milligram per dag is en voor niet-zwangere vrouwen 14 milligram per dag.

Onderzoekers weten momenteel niet waar ze de grens moeten trekken tussen gezonde en ongezonde hoeveelheden niacine, hoewel dit door toekomstig onderzoek kan worden bepaald.

Vermijd niacinesupplementen

Op zijn beurt zei Dr. Stanley Hazen, voorzitter van de afdeling Cardiovasculaire en Metabolische Wetenschappen van het Lerner Research Institute van de Cleveland Clinic en medevoorzitter van de afdeling Preventieve Cardiologie van het Heart, Vascular and Thoracic Institute. “De gemiddelde persoon zou niacinesupplementen moeten vermijden nu we reden hebben om aan te nemen dat het innemen van te veel niacine kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.”

Dr. Amanda Doran, assistent-professor geneeskunde aan de afdeling Cardiovasculaire Geneeskunde van het Vanderbilt University Medical Center, zei van haar kant dat wetenschappers al tientallen jaren weten dat het cholesterolgehalte van een persoon een belangrijke oorzaak kan zijn van hartziekten.

Ze voegde eraan toe dat zelfs als het cholesterolgehalte van patiënten daalde, sommigen nog steeds een hoog risico liepen op hartaanvallen en beroertes, en voegde eraan toe dat een onderzoek uit 2017 suggereerde dat het verhoogde risico verband zou kunnen houden met ontsteking van de bloedvaten.

Boogschutter liefdeshoroscoop voor het jaar 2024