Ontdek welke vitamines goed zijn voor je huid

Vitamine B: Helpt de huid te herstellen, nieuwe cellen aan te maken en acne te verwijderen

Vitamine B is verkrijgbaar in:

Eieren - kaas - vis - lamslever - peterselie - spinazie - tomaten

Vitamine C: helpt bij de vorming van collageen om de elasticiteit van de huid te behouden 

Vitamine C is verkrijgbaar in:

Aardbei - sinaasappel - broccoli - doperwten - mango

Vitamine D: helpt bij het overwinnen van sommige huidziekten zoals eczeem 

Vitamine D is verkrijgbaar in:

Versterkte Melk - Eigeel - Zonlicht

Vitamine E: voorkomt het verlies van water, wat de huid hydrateert, verlicht de symptomen van vroegtijdige veroudering 

Vitamine E is verkrijgbaar in:

Noten - bladgroenten - zilvervliesrijst - eieren